Всички певци искат да имат широк вокален диапазон, защото способността да пее добре високи нотки прави много впечатляващо изпълнение. Не всеки обаче е талантлив да пее перфектно високи ноти! Както всеки друг мускул, гласните струни трябва да бъдат тренирани, за да станат по -силни и гъвкави. За да направите това, научете се как да отпуснете мускулите си, затоплете гласа си преди пеене и практикувайте разширяване на гласовия диапазон с помощта на определени техники.
Стъпка
Част 1 от 3: Релаксиращи мускули
Стъпка 1. Дишайте спокойно и се отпуснете
Трябва да дишате възможно най -спокойно, ако искате да ударите високите ноти. В противен случай гласните струни ще се напрегнат. Вдишайте и издишайте бавно. Дишайте нормално, спокойно и редовно.
Отпуснете раменете, шията и гърдите, докато продължавате да вдишвате и издишвате, за да премахнете напрежението от тези области
Анабет Новицки, частен вокален треньор, предлага:
"За да разширите вокалния диапазон, практикувайте, като правите трил за устни, издавайте звуци като сирена и пеете скала, започваща от най -ниската нота до най -високата и след това отново надолу до най -ниската нота докато отпускате мускулите си и дишате с помощта на диафрагмата."
Стъпка 2. Масажирайте мускулите на лицето и долната челюст, за да облекчите напрежението в челюстта
Поставете топките на дланите си от двете страни на лицето си точно под скулите и леко масажирайте бузите си, докато бавно се движите надолу към долната си челюст. Оставете устата си леко отворена. Направете това движение няколко пъти.
Стъпка 3. Изпълнете кръгови движения на врата и рамото, за да отпуснете мускулите
Бавно завъртете врата си наляво и надясно няколко пъти. Когато шията ви е отпусната, завъртете раменете си с нежни движения назад и напред. Оставете ръцете ви да висят отпуснати отстрани.
Отпуснете ръцете си, докато тренирате. Не стискайте юмруци и не стягайте мускулите на ръцете, докато се опитвате да ударите висока нота
Част 2 от 3: Направете звуково загряване
Стъпка 1. Купете овлажнител на гласната струна и го използвайте преди и след пеене
Този инструмент служи за овлажняване на гласните струни чрез потока на топъл въздух, съдържащ водни пари. Вземете навика да овлажнявате гласните си струни преди и след упражняване на вокала или изпълнение на представление за лечение на гласните ви струни.
Стъпка 2. Изпийте 1 чаша топла вода, за да отпуснете мускулите на гърлото
Той също така помага за овлажняване на гласните ви струни, така че да можете да достигнете по -високи октави. Разтворете меда във вода за лечение и/или предотвратяване на подуване в гърлото.
Не пийте студена вода, кофеинови напитки или мляко, преди да затоплите гласа си, тъй като това може да има отрицателен ефект върху гласните ви струни
Стъпка 3. Затоплете звука, като правите трил за устни
Затворете устните си и след това оставете въздуха да тече през цепнатината, без да се счупи, така че устните ви да вибрират и да звучат сякаш треперите от студ. Започнете упражнението, като издавате дълъг, непрекъснат звук "h", докато издухвате въздух през пролуката между устните си.
- Ако можете, продължете практиката, като издавате дълъг звук „b“, докато пеете във възходящи и низходящи гами.
- Трелата за устни ви обучава да си поемете дъх, като същевременно намалява натиска върху гласните ви струни.
Стъпка 4. Разтегнете гласните си струни, като издавате звук, подобен на сирена
Оформете устните си да изрекат буквата „О“и след това вдишайте. За да улесните нещата, представете си, че отпивате дълга юфка! Докато издишате, издайте дълъг, непрекъснат звук „wooo“. Повторете това упражнение още 2-3 пъти.
След това продължете практиката, като кажете дълго „wooo“, докато пеете във възходящи и низходящи скали
Стъпка 5. Затоплете гласа си, като изпеете 2 октави от скалата, докато практикувате да удряте високите ноти
Започнете да пеете скалата с най -ниската основна нота. Кажете „miii“, докато пеете везните от най -ниската до най -високата нота, след това отново надолу, докато казвате „iii“. Продължете практиката, като пеете везните нагоре и надолу многократно, докато вдигате основната нота.
- Когато се отпуснете достатъчно, продължете упражнението по същия начин, като кажете „ооо“.
- Докато загрявате, не се насилвайте да пеете възможно най -високо. Ако се прави често, този метод стеснява вокалния диапазон.
- Можете да практикувате затопляне на гласа си с приложение, например Singscope.
Част 3 от 3: Разширяване на вокалния диапазон
Стъпка 1. Дишайте с помощта на диафрагмата си, за да произведете по -мощен звук
Като певица вероятно сте чували този съвет много пъти. Трябва обаче да овладеете техниката, за да можете да постигнете и поддържате високи нотки, като същевременно отпускате мускулите си.
- Когато вдишвате, коремните мускули трябва първо да се разширят, а след това мускулите на гърдите.
- За да бъде по -лесно, поставете дланите си върху корема, докато дишате редовно, така че да се съсредоточите върху стомашната област.
- Способността за достигане на високи ноти до голяма степен се определя от способността да регулирате дишането си. Затова не забравяйте да пеете с диафрагмено дишане и да практикувате въздух, за да укрепите и да се грижите за гласните си струни.
Стъпка 2. Започнете да практикувате, като изпеете средните нотки във вашия вокален диапазон и след това преминете към възможно най -високите ноти
Това упражнение е продължение на загряването на звука, което се прави чрез издаване на звуци "ооо" и "iii". Когато стигнете до желаната нота, кажете гласните с кръгъл глас, за да прозвучи като „хооо“или „хууу“.
- Ако тренирате редовно, високи нотки ще бъдат по -лесни за постигане.
- Не забравяйте да практикувате пеене на ниски ноти. Това упражнение е полезно за укрепване на гласните струни, необходими за достигане на високи ноти.
Стъпка 3. Направете тест, като използвате гласни
Обикновено високите ноти се постигат по -лесно, когато се пеят, докато се произнасят определени гласни. Открийте гласните, които ви помагат лесно да достигате високи ноти и да звучите красиво. След това практикувайте пеене с по -висока основна нота, като същевременно променяте произношението на буквите (постепенно).
Например, може да имате проблеми с удрянето на високи ноти, когато казвате дълго „i“(например, когато казвате „забавно“), но е по -лесно да ударите висока нота, когато кажете кратко „i“. Затова променете произношението на дългото „i“в думата „забавно“на краткото „i“в думата „usik“и го регулирайте на дълго „i“, като същевременно повишавате основния тон
Стъпка 4. Поставете съгласна пред гласна
Съгласни, като например буквата „g“, докато тъпчете, ви помагат да извършите затваряне на кабели, за да затворите гласните си струни заедно възможно най -добре. След като сте тренирали известно време да използвате гласни, поставете буквата "g" пред нея. Тази стъпка е полезна за обучение на гласните струни да вибрират редовно, за да се получи стабилен звук.
- Също така поставете „m“и „n“пред гласните.
- Затваряне на кабела означава затваряне на гласните струни заедно, за да се получи звук. Въздушният поток не е стабилен, ако гласните струни не са стегнати.
Стъпка 5. Кажете думата „прозяване“(като прозяване), докато пеете високи ноти, за да образувате устната кухина
Докато тренирате, не се колебайте да кажете думата „прозявка“, за да можете да ударите високите ноти. При произнасяне на думата „прозяване“формата на устата и гърлото е много подходяща за постигане на високи нотки. Използвайте тези съвети, докато практикувате, докато не можете да оформите устата си правилно, но не го правете по време на изпълнения!
Стъпка 6. Стремете се да произвеждате стабилен, непрекъснат звук
Стабилният въздушен поток е важен за постигане и поддържане на високи ноти. Когато практикувате да разширите вокалния си диапазон, уверете се, че въздухът продължава да тече, докато вдишвате и издишвате, като същевременно произвеждате постоянен, непрекъснат звук.
- Помислете за всички изречения/фрази, които ще бъдат изпети с висока височина и след това се подгответе да издадете звук, като поемете дълбоко въздух, така че високата нота да се свърже с предишните и следващите ноти.
- Издишването на въздух внезапно при определени нотки причинява напрежение в гърлото и гласните струни.
Стъпка 7. Охладете се, след като приключите с пеенето, за да не нараните гласните си струни
Практикуването на пеене, за да удари високите ноти, разтяга гласните струни. Вземете навика да се охлаждате след тренировка, за да поддържате гласните си струни да функционират правилно, например чрез тананикане на скала нагоре и надолу, като същевременно издава звук "ммм".
Обърнете внимание на това как се чувствате на устните си, когато си тананикате. Устните вибрират и като да ги гъделичкате
Стъпка 8. Оставете гласните струни да почиват 30 минути след пеене
Гласните струни трябва да се почиват и възстановяват след пеене на високи ноти. За да си починете гласните струни напълно, отделете 30 минути мълчание всеки път, когато приключите да пеете, а не да пеете, да не говорите, да не тананикате.
Съвети
- Практикувайте пеене с вокален учител, за да разширите вокалния си диапазон и да достигнете високи ноти.
- Не се отказвайте, ако не сте успели да изпеете високи ноти за кратко време! Това упражнение отнема време. Практикувайте усърдно.
- Не допускайте напрежението на гласните струни, за да избегнете нараняване. Наранените гласни струни не могат да бъдат възстановени.
- Практикувайте пеене всеки ден. Качеството на звука не се подобрява, всъщност се влошава, ако гласните струни останат бездействащи.
- Когато започнете да тренирате, затоплете гласа си, докато пеете проста песен, за да отпуснете гласните си струни. Това може да бъде полезно при подготовката на гласните ви струни за пеене на по -трудни песни с по -високи ноти.
Внимание
- Ако гърлото ви боли, не продължавайте да пеете. Трябва да си починете, защото това се случва, защото гласовите струни са напрегнати.
- Не пейте, когато имате болки в гърлото, тъй като това ще стесни вашия вокален диапазон, вместо да го разшири.
- Вземете навика да затоплите гласа си преди да пеете, за да получите най -доброто качество на звука и да предотвратите наранявания.
