Да се разбираш с други хора може да бъде доста трудна задача. Някои хора не се разбират добре с други хора, някои стават твърде емоционални по отношение на нещата, а някои се сприятеляват с нежелани хора. Какъвто и да е вашият проблем, ще получите някои съвети от това ръководство. Просто прочетете от първата стъпка или потърсете раздела, който смятате, че може да реши текущия ви проблем.
Стъпка
Метод 1 от 4: Разбиране на другите
Стъпка 1. Приемете човешката природа
Хората не са свободни от грешки. Не всеки може да бъде любезен. Сигурно всеки е казал нещо погрешно, разсеяно е, докато прави нещо, или понякога е забравил. Трябва да запомните: всички проблеми, които имате в живота си, цялата болка, която някога сте изпитвали, другите хора също изпитват. Всеки има свои собствени проблеми и трябва да имате предвид това всеки път, когато искате да се разбирате с други хора, които трудно се приближават или изглежда да ви игнорират. Може би е чувствал, че това е най -добре за него.
Стъпка 2. Опитайте се да съчувствате или да съчувствате на другия човек
Симпатията е, когато разбираш или се опитваш да разбереш защо някой чувства какво чувства. Емпатията е, когато вие самите сте почувствали това, което те чувстват и знаете как се чувства. И двете са добри чувства към някого. Когато някой е трудно да се доближи или изглежда, че ви пренебрегва, опитайте се да разберете чувствата му. Разберете, че тъй като те никога не са ви чувствали, чувствата и преживяванията, които другите хора имат, са валидни. Не забравяйте, че те правят най -доброто за себе си и че работят по проблемите си. Помислете също как проблемите ви понякога ви карат да изглеждате по -зле от обикновено или ви карат да правите неща, за които по -късно съжалявате. Това ще ви накара да се почувствате по -добре и ще подобрите взаимодействието си с други хора.
Стъпка 3. Разберете, че в този свят има много възможности за избор и трябва да ги уважавате
Всеки е различен и това прави живота интересен. Вие също се различавате от другите хора, които имат свой собствен цвят. Този свят също е много сложно място. Всяка ситуация е различна. Това, че някой не е направил избора, който вие бихте направили, или е взел решение, което не е много ефективно или умно, не означава, че е сгрешил. Животът не е училищен изпит, който има правилни и грешни отговори. Всеки има своя собствена преценка и не можете просто да накарате хората да следват вашата.
Стъпка 4. Помислете как децата мислят или действат
Когато преживявате труден момент в общуването с други хора, помислете за дете. Децата често казват грешни неща и правят грешни неща, защото все още се учат. Животът е много труден поради своята сложност. Има толкова много за научаване. Някои хора може да не са научили нужните уроци, така че се отнасяйте с тях търпеливо, както бихте постъпили с дете, което все още се учи. Всички сме в процес на учене, от раждането до смъртта.
Метод 2 от 4: Справяне с разочарованието
Стъпка 1. Разрешете проблемите, които могат и трябва да бъдат решени
Когато имате проблеми с работата с други хора, трябва да започнете да идентифицирате проблема. Ако проблемът е сериозен и трябва да бъде решен, като например някой да се държи грубо или да направи нещо опасно, тогава трябва да предприемете действия за отстраняването му. Не трябва да приемате или пренебрегвате лошото поведение. Ако обаче някой просто действа досадно или по различен начин и това ви кара да се чувствате неудобно, тогава е най -добре да стоите далеч от тях и да общувате с други хора.
Стъпка 2. Не забравяйте, че всичко на този свят е временно
Проявете търпение, когато имате работа с хора, които ви разстройват. Добра отправна точка за това е да запомните, че „всичко минава“. Всичко на този свят е временно, включително досадни хора във вашия офис. Не трябва да си позволявате да потъвате в негативни чувства и да се съсредоточите върху създаването на по -позитивни.
Потърсете други дейности или дейности, които ви карат да забравите негативните си емоции, ако ви е трудно просто да се справите с тях
Стъпка 3. Изпейте песен в главата си
Ако някой ви разстройва, опитайте да изпеете песен в главата си, за да се успокоите и да поемете контрола върху действията си. Можете да пеете всяка песен, която харесвате, която може да успокои сърцето ви.
Стъпка 4. Представете си, че сте някъде другаде
Друг начин е да се преструвате, че сте някъде другаде, когато имате работа с някой, който ви разочарова. Представете си, че всеки, който ви дразни, е котка, която мяука през цялото време. Котките понякога могат да бъдат досадни, но в крайна сметка те все още са сладки същества, нали? Можете също така да си представите да сте някъде другаде заедно, като например да плувате на река през лятото. Представете си звука на водните течения и природата, която ги заобикаля.
Стъпка 5. Наградете себе си
Един чудесен начин да запазите самообладание сред трудна ситуация е да си обещаете награда, ако успеете да запазите самообладание. Например уговорете среща, че ако можете да останете учтиви на работното си място за един ден, ще купите конус за сладолед и ще му се насладите. Или ако искрено помагате на други хора на човека, който ви разстройва, ще купувате и се наслаждавате на любимата си храна.
Стъпка 6. Научете се да прощавате
Прощавайте на другите, когато правят грешки. Хората, които правят грешки, често се разкайват или не знаят, че това, което са направили, е лошо. Трябва да му простиш, за да можеш да продължиш напред и да се върнеш към това да бъдеш спокоен и да се чувстваш по -щастлив. Никой не иска да продължи да се сърди на друг човек за известно време.
Метод 3 от 4: Общувайте добре
Стъпка 1. Бъдете отворени
Понякога трябва да се опитате да промените начина си на мислене. Може да почувствате, че те мразят, но може да се опитват да бъдат добри с вас. Например, когато хората ви канят на парти, опитайте се да се съобразите с поканата и да не мислите, че всъщност не ви канят.
Стъпка 2. Бъдете благодарни на другия човек, дори ако той или тя може да ви дразни
Дори когато някой ви разстрои, благодарете им за техните усилия или предложения. Те могат да имат добри намерения и възвръщането с грубо поведение няма да ви накара да се почувствате по -добре. Бъдете мили и изчакайте нещата да се подобрят. Понякога благодарението на други хора е най -бързият начин да заглушите другите.
Стъпка 3. Изложете мнението си
Когато се опитвате да кажете на някого нещо, бъдете честни. Кажете това, което наистина искате или имате предвид и не се опитвайте да изкривявате темата или да бъдете пасивно-агресивни.
Стъпка 4. Създайте граници
Ако се чувствате неудобно с определен човек, поставете ограничения за степента, в която искате да взаимодействате с него, така че да можете да държите емоциите си под контрол. Например, ако някой винаги ви моли да правите нещо заедно, но всъщност не сте толкова социални, кажете, че можете да изпълните поканата само в определени часове и дни (без изключения). Ако човекът, с когото разговаряте, обсъжда тема, която ви кара да се чувствате неудобно, кажете, че не ви е удобно да обсъждате тази тема.
Когато се опитвате да промените темата, опитайте се да кажете „мисля“като първа дума, за да могат да оценят това, което искате
Стъпка 5. Запознайте се с другия човек
Понякога хората просто искат да бъдат разбрани. Ако някой продължава да ви тормози, нека каже това, което наистина иска да каже. Това може да му позволи да си помисли, за да се почувства поне по -добре.
Стъпка 6. Помислете добре за думите си
Понякога казваме нещо, без наистина да мислим какво означава или какъв ефект ще има върху другите хора. Някой казвал ли е нещо, което ви е ядосало? Може да ви е трудно да забравите тези думи за дълго време, особено ако човекът, който ги е казал, не се чувства виновен да ги каже. Помислете внимателно какво казвате, преди да говорите, и помислете какъв ефект ще има това върху другия човек.
Например шега може да ви звучи смешно, но може да звучи грубо за някой друг. Тези шеги могат да създадат проблеми, ако просто ги кажете, защото бихте могли да нараните чувствата на другия, ако ги кажете
Метод 4 от 4: Свързване с други
Стъпка 1. Бъдете източник на положителна енергия
Никой не обича да бъде около негативни хора, да се оплаква или да обсъжда нещо грубо и насилствено. Кара хората да се притесняват, че сте проблемна личност. Вместо да бъдете негативни, бъдете човек, който винаги вижда добрата страна на нещата. Погледнете положителната страна на всички ситуации, включително и тези, които изглеждат негативни. Бъдете този, който вижда мъдростта и уроците, които могат да се извлекат от всичко. Бъдете обнадеждени, независимо от ситуацията. Когато имате положителна енергия, особено в трудна ситуация, хората ще ви харесат и ще искат да са около вас, защото ще ги вдъхновите, когато имат проблеми в живота си (и търсят източник на положителна енергия).
Стъпка 2. Допринесете за всички отношения, които имате
Не забравяйте, че връзките и привързаността, които получавате в момента, не са нещо, което получавате безплатно. Трябва да положите усилия да поддържате и развивате отношенията, които създавате и изграждате, било то приятелство или романтика. Ако изглежда, че някой, на когото държите, ви избягва или връзката ви с тях изведнъж се е влошила, помислете за това, което сте правили. Направихте ли нещо необходимо, за да поддържате отношенията си с него? Давате ли толкова ползи, колкото приятелите, колкото те на вас? Ако не правите нищо във връзката си, може би е време да направите нещо по въпроса.
- Уверете се, че ги оценявате и им правите добро всеки път, когато получите.
- Не виждайте това като транзакция или размяна. Кажете, че просто сте искали да му направите нещо хубаво, само защото той му е направил хубав подарък. Направете нещо просто защото вярвате, че той или тя го заслужава, а не защото е в замяна на нещо друго.
- Бъдете активен слушател. Понякога един човек се нуждае от друг човек, който ще слуша. Ако чувствате, че нямате какво да дадете, поне бъдете добър слушател и място, където да споделите чувствата си, когато животът преминава през труден момент.
Стъпка 3. Помогнете на другите
Помагането на другите е чудесен начин да се свържете с други хора и да създадете приятели. Можете да помогнете на хората около вас с прости и основни неща, като например да ги научите на нещо, което не разбират в училище или на работа, или можете да помогнете на хора, които наистина се нуждаят от помощ (като сираци) и да ви накарат да се чувствате удовлетворени. Емоционално.
Опитайте да участвате доброволно в социални събития. Там има много дейности и социални организации, които открито приемат доброволци. Покажете любовта си на хора в нужда
Стъпка 4. Направете нещо заедно
Правенето на неща заедно е чудесен начин да се свържете с други хора. Можете да работите заедно по училищен или офис проект или дори да направите нещо заедно за доброто на вашия квартал. Можете също да извършвате определени дейности заедно. Присъединяването към определен клуб или общност също е чудесен начин да се срещнете и да създадете нови приятели, които споделят вашите интереси. Всички налични начини ще ви дадат възможност да обсъдите много неща и да си взаимодействате, за да се опознаете.
Стъпка 5. Оплачете се заедно
Оплакването не е положителна дейност или добър избор. Но да се оплаквате заедно може да бъде уникален и ефективен начин да се свържете с други хора, стига да не се оплаквате внезапно от неща, които не са ясни. Гледайте и слушайте реакциите на приятелите си в различни ситуации. Това ще ви помогне да разберете какво не харесват. След това можете да коментирате и да се оплаквате от това, което не харесват, без да се чувствате неудобно или да ги обидите. Но помнете, не се оплаквайте твърде много. Използвайте жалбата си като отправна точка, за да започнете тема за разговор.
