В тази модерна ера често сме твърде заети с работа, училище или сметки. Никога нямаме време за себе си и когато имаме свободно време, всичко, което правим, е да гледаме телевизия, да седим мечтаейки или да чистим къщата. Живеем само веднъж, затова трябва да излезем във външния свят, да започнем да живеем истински и да правим неща, които ни карат да се чувстваме цели.
Стъпка
Метод 1 от 4: Разберете какво ви прави щастливи
Стъпка 1. Погрижете се за отношенията в живота си
Лесно е да подценявате и да не оценявате присъствието на хората, които обичате. Да, приятелите и семейството ни са тези, които ни помагат през трудните времена, но те също са там в добрите времена - проблемът е, че не винаги го осъзнаваме. Покажете им, че ви е грижа.
- Носете цветя на майка си за рождения й ден. Ако разбирате от автомобил и колата на вашия приятел се е повредила, опитайте да предложите вашата помощ. Малки жестове на обич като тези могат да накарат близките ви да се чувстват много специални.
- Когато сте в конфликт с близките си, опитайте се да се справите добре с това. Просто да се откажете и да си тръгнете не е пътят към щастието! Понякога това може да бъде толкова просто, колкото приемането на идеи или мнения, които се различават от вашите. Вашият любим човек най -вероятно ще осъзнае, че не ви е лесно да приемете това и ще оцени себе си повече.
Стъпка 2. Вземете мерки
Не мислете само за това какво искате да правите с живота си. Станете и го направете! Вие носите отговорност да направите нещата реални в живота си, а не на някой друг. Много хора съжаляват в края на живота си, че не смеят да действат. Не си позволявайте да бъдете един от тях! Ключът е действие.
Не вземайте повече, отколкото можете да си позволите. Може да се наложи да отстъпите наполовина. Просто бавно. Последователните малки стъпки са как можете да постигнете големи цели в живота
Стъпка 3. Съсредоточете се върху областите, които не ви интересуват
Харесвате ли чиста и подредена обстановка, но собствената ви стая е каша? Затова започнете да създавате красива среда за себе си, след което поканете приятелите си, когато приключите! Учителят ви по изкуство в училище коментира ли вашето красиво изкуство? Но за съжаление не сте създали повече работа след дипломирането си, въпреки че може да искате. Така че сега купете боя и четки и започнете да рисувате това, което е в главата ви!
Стъпка 4. Разпределете добре времето си
Всеки ден съставяйте списък с трите най -важни задачи (PPP), които трябва да изпълните през седмицата. След това направете още един списък с по -малки, по -малко важни задачи, които следващия път, ако не ги изпълните, може да ви затруднят. Например, писане на кратко писмо, отговор на имейл, телефонно обаждане, попълване на доклад и т.н. Оставете малко време в края на деня, за да завършите всичко това наведнъж (да речем 16:30 часа). След като направите списъка, започнете да работите върху вашето ПЧП за деня, а когато му дойде времето, работете по по -малките задачи.
- Към края на деня вижте какво още трябва да направите. Предайте тези малки работни места в списъка за следващия ден и продължете да се фокусирате върху вашето ПЧП.
- Този метод гарантира, че по -голямата част от времето ви не се губи за задачи, които не са толкова важни, колкото приоритетите в живота ви.
- Както всичко ново, този метод отнема време за усъвършенстване, но се придържайте към него. В крайна сметка ще станете майстор в управлението на собственото си време, вместо да оставите времето си да ви управлява.
Метод 2 от 4: Учене на нови умения и хобита
Стъпка 1. Приемете ново предизвикателство за фитнес
Помислете за спазване на 30-дневен фитнес план (30-дневно предизвикателство за фитнес). Това е чудесен начин да допълните обичайните си упражнения. Повечето фитнес планове отнемат само 20 до 30 минути всеки ден за изпълнение, но все пак ще бъдете по -активни от обикновено. Причината, поради която 30-дневният фитнес план обикновено има страхотни резултати, е, че той следва 5-те принципа на SMART, което означава специфични, измерими, постижими, уместни и ограничени във времето (специфични, измерими, постижими, уместни и ограничени във времето).
- Опитайте предизвикателство за дъска, люлка с гири или лицева опора. Можете да изберете за себе си въз основа на коя част от тялото искате да тренирате най -много. Не забравяйте обаче, че 30-дневният фитнес план не работи, за да замени нормалната ви рутина. На теория все пак трябва да правите това, което вече правите редовно. В началото може да сте болезнени, но след това няма да имате повече проблеми да следвате тези две процедури. Освен това тялото ви ще бъде много по -добре.
- По -долу е даден пример за това как да се приложи принципът на SMART с гира:
- Конкретно - ще направя 30 -дневен фитнес план с помощта на гира.
- Измеримо - ще направя 500 замахвания над 20 пъти за 30 дни, за да достигна целта от общо 10 000 замахвания.
- Постижимо - ще постигна целта си, като я разделя на 5 кръга, всеки със сетове от 10, 15, 25 и 50 повторения.
- Уместно - искам да засиля средната си част и това е един от най -добрите начини да го направя.
- Ограничено във времето-само целта е да се постигнат 10 000 замах за 30 дни.
- Помислете за обучение за малко състезание или подобно събитие. Той се превърна в популярна форма на упражнения с твърде много предимства за изброяване. Регистрацията за събития като тези може да ви помогне да останете във форма, да изпробвате състезателния си характер, да тренирате дисциплината си и да ви даде възможност да се срещнете с много хора. Ако никога не сте участвали в състезание като това, може да искате да опитате кратко състезание или да участвате в пътно събитие. Намерете подобно бягане, след това тренирайте всеки ден или през ден в продължение на 30 дни и се присъединете към състезанието.
Стъпка 2. Доброволец за значима организация
Доброволчеството може да ви даде нови умения, както и да практикувате тези, които вече имате. Това също е чудесна възможност да се запознаете с нови хора. Ще участвате в значими дейности с хора, които имат същите притеснения като вас. Нещо повече, можете да помогнете за промяна във вашата област на интерес.
- Помислете за работа с деца. Има много полета, в които можете да се потопите тук. Можете да участвате в младежки групи, да станете ментор, да помагате в затвори за непълнолетни или да работите в бойскаути. Това може да бъде добър ход, ако планирате да станете учител или да работите в област, ориентирана към младите хора.
- Отделете време да помогнете в местния приют за животни. Ако искате да изпитате удовлетворение и радост, направете това. Ще бъдете много щастливи да видите как кльощаво малко куче ви гледа, когато му донесете храна. Можете също така да работите за набиране на средства-много необходима област за спасяване на животни, или да се обучавате като асистент на ветеринарен лекар, или да работите на полето, като вземате бездомни кучета и котки. Тъй като ползите са безкрайни, възможностите са безкрайни.
Стъпка 3. Бъдете креативни в кухнята си
Вашите приятели и семейство със сигурност ще бъдат развълнувани от новото ви хоби. Можете да направите сладки конфитюри, пресни кисели краставички или да станете специалист по кексчета. След като усвоите рецептата, може да се включите в състезание по готварство или да участвате във фестивал на храната във вашия район.
- Можете също така да създадете вилна индустрия. Например в Америка домашното пивоварство се е превърнало в популярно хоби. Те могат да направят бира, дори и добра, за част от цената на търговската бира. В Америка домашното пивоварство е изминало дълъг път, откакто за първи път е легализирано през 1979 г. (Домакинството на един човек може да произвежда 100 галона годишно, докато едно семейство може да произвежда 200 галона). С течение на годините техниката за приготвяне на бира у дома е усъвършенствана, а разнообразието от налично оборудване и съставки е дало страхотни резултати. Днес изкуството на домашното пивоварство е много сложно.
- Отварянето на всяко производство в собствения ви дом може да бъде чудесна възможност да експериментирате на воля.
- За да научите каква производствена техника искате, можете да потърсите книги за това или да потърсите в интернет. Всяко ръководство ще описва различна процедура, но повечето рецепти обикновено носят еднакво добри резултати.
- Намирането на материали и инструменти, за да се направи нещо днес, не е толкова трудно, колкото преди. Всъщност може дори да има магазин, специализиран в предоставянето на необходимите инструменти в близост до мястото, където живеете. В противен случай можете да получите всичко по пощата.
Стъпка 4. Научете за вашето родословно дърво
Тази интересна тема се нарича генеалогия. Има много родословни курсове, които можете да изпробвате онлайн, които ще ви научат как да изследвате семейната си история (или на някой друг). Може да отнеме известно време, за да се оправи, но когато приключи, това може да бъде скъп спомен за вашето семейство. Може да бъде и уникален подарък за вашите близки. Можете да изследвате по всякакъв начин, няма ограничение!
- Не забравяйте, че трябва да обърнете внимание на детайлите и да действате като детектив, за да можете да правите задълбочени и точни генеалогични изследвания.
- Започнете да записвате това, което вече знаете за семейството си. Започнете от себе си, след това въведете възможно най -много информация. Запазете важни истории и информация за вашето семейство, като създадете родословно дърво поколение по поколение. Запишете датите на вашата сватба и смърт, имена, дати на раждане и всички други факти, които знаете.
Метод 3 от 4: Сблъскване с възможностите и хората, които срещате
Стъпка 1. Поемете рискове
Никой успешен човек не достига върха, без да се сблъска с недостатъците и провалите си. Уинстън Чърчил не отиде в клас, когато беше в пети клас. Опра Уинфри някога се смяташе за недостатъчно слаба, за да се появи по телевизията. Colombia Pictures не смята, че Мерилин Монро е достатъчно красива, а Уолт Дисни просто няма достатъчно въображение! Въпреки това никой от тях не стои неподвижен и се мръщи пред тези недостатъци. Те продължават и сбъдват мечтите си, а вие също!
Стъпка 2. Запознайте се с нови хора
Присъединете се към групи, които споделят вашите интереси, като шах или вегетарианство. Когато намерите някой, с когото бихте искали да се запознаете по -добре, небрежно попитайте за нещо, свързано с текущата ви ситуация. Например, това сирене за вегетарианци ли е? Доброволчеството също е чудесен начин да се запознаете с нови хора. Това ви дава шанс да излезете от обичайната си рутина и освен това помагането на другите също може да ви накара да се чувствате добре.
Стъпка 3. Научете се да търпите несигурност и отхвърляне
По някаква причина някой може да не иска да те познава и никога няма да разбереш защо. Не го приемайте присърце, защото така или иначе не знаят кой сте. Възможно е те да са с определена религия или етнос, които са научени да се сприятеляват само с хора от тяхната общност.
Стъпка 4. Опитайте неща, които не разбирате, дори ако трябва да се провалите
Неуспехът не е проблем. Неуспехът е начин да научите какво може да се направи и какво не. Независимо дали става въпрос за вдъхновение, среща на сляпо или внезапна възможност за кариера, опитайте и помислете за това като възможност за растеж. Твърде много хора живеят в страх и никога не знаят колко са страхотни!
- Повечето хора имат твърде много мнения. Помислете какво имат да кажат, но не винаги трябва да се доверявате на тяхното мнение за вас. Често това, което казват, е просто проекция на техния собствен страх!
- Много хора нямат нищо против да бъдат невидими и да не противоречат на чуждото мнение или нещо подобно. Въпреки това в сърцата си те са хора, които очакват положителна промяна. Не се губете в тълпата. Бъдете себе си, стига да не навредите на другите или на себе си.
- Най -важното е, че сте опитали. Изисква се много смелост, за да излезете от зоната си на комфорт, така че дайте си малко кредит! На тази планета има много хора. В крайна сметка определено можете да намерите своя собствена група.
Метод 4 от 4: Разходете се до евтини интересни места
Стъпка 1. Отделете две седмици за посещение на развиваща се страна, като Тайланд, Виетнам или Лаос, само за около 7 000 000,00 IDR или по -малко
Въпреки че в света има много известни скъпи туристически дестинации, тези три страни все още можете да посетите, дори ако средствата ви са ограничени. Можете да посетите един от тях за две седмици само за седем милиона рупии, без самолетния билет. С тази сума вече можете да получите настаняване, напитки и храна, транспорт и други разходи, докато сте там.
- Тайланд се превръща в популярна туристическа дестинация по уважителни причини. Там можете да намерите евтини места за хранене и настаняване, евтини разходи за влак и автобус, красиви плажове и планини и модерния метрополис Банкок. Всичко това прави Банкок идеалната дестинация за пътуване за тези, които искат да пътуват евтино.
- Виетнам е друга туристическа дестинация, на която можете да се насладите с ограничени пари. Виетнам е много красива страна с много интересни неща, на които да се насладите. Настаняването е евтино, докато все още е удобно и чисто, храната е една от най -добрите и най -евтините в света и ако пътувате с автобус, можете да спестите много.
- Като туристическа дестинация, популярността на Лаос скочи през последните години, но цената на посещението там все още е достъпна. Тази красива страна е известна със спокойния си начин на живот и зашеметяващата природа.
Стъпка 2. Напуснете работата си и отидете на разходка
Запитайте се, харесва ли ви това, което правите? Ако отговорът не е силен и страстен ДА, може би е време да направите нещо друго! Първо, продайте всичко, от което всъщност нямате нужда. Второ, спестете пари до поне месец -два от заплатата си. И трето, можете да участвате доброволно, да преподавате език, който говорите онлайн, или да преподавате истинско училище в развиваща се страна.
- Вярвате или не, има много компании, хора или организации с нестопанска цел, които се нуждаят от всякакъв вид помощ в развиващия се свят. Можете да станете доброволец в администрацията в тибетско училище в Индия, или в плантация за кафе в Хондурас, или във ферма за коне в Мексико. Всичко зависи от вас.
- Има няколко големи сайтове, които редовно показват реклами за физически лица, компании или неправителствени организации, които търсят доброволчески работници. Въпреки че не се плаща, обикновено можете да получите безплатно настаняване. Просто трябва да излезете там и да осигурявате пари за разходи за живот всеки месец.
- Можете също така да преподавате английски или друг език, който владеете, онлайн или в истинско училище в чужбина. Ако преподавате онлайн, можете да работите като свободна практика или чрез конкретна компания. Ако решите да работите чрез компания, може да се нуждаете от сертификат „Английски като чужд език“(EFL), който можете да получите с евтини и кратки курсове. Има и много училища, които редовно търсят преподаватели по интернет, независимо дали са начинаещи или с опит; много от тях искат EFL сертификат, но някои не. Повечето осигуряват подходящо настаняване и заплата. Най -важните критерии за преподаване на английски като чужд език са търпението, креативността, организационните умения и владеенето на английски език.
Стъпка 3. Прочетете блогове за пътувания
Повечето автори на туристически блогове не получават пари да пишат, така че можете да получите лична и честна картина на държавите, които искате да посетите. Ако вашите средства са ограничени, дайте приоритет на четенето на туристически блогове като този. Освен чести описания, много от тях предоставят и подробни цени на артикулите.
Стъпка 4. Гледайте форуми за пътуване
Много от пътешествениците, които разказват истории на уебсайтове, са тези, които току -що са се завърнали от мечтаната дестинация и може искрено да искат да ви помогнат, въпреки че трябва да внимавате какво казват. Нормално е хората да филтрират спомени, особено неприятни.
Съвети
- Приемете безусловната любов и се научете да прощавате.
- Оставете хората да живеят по свой собствен начин и те ще ви оставят да живеете както искате.
- Следвайте инстинктите си и преследвайте мечтите си.
