Как да общуваме (със снимки)

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 10:56

Може би си мислите, че родителите ни могат да ни научат как да общуваме с връстниците си, но често не могат. За някои от нас това е много просто, но за други може да се почувства като риба, която губи вода. За щастие това е изкуство, което всеки може да научи. Да ти също! Искате ли да го видите? Вижте Стъпка 1 по -долу, за да започнете.

Стъпка

Част 1 от 3: Улесняване

Стъпка 1. Пребройте пристигането си

Има два вида пристигане в училище: пристигане рано и пристигане късно. Нека се потопим в двете и вие можете да изберете коя тактика е по -подходяща за вас:

Ела рано. Имате възможност да говорите с хора, преди групите да се разделят и това може да ви даде повече възможности. Имаше и няколко души, които не бяха твърде плашещи. Когато дойдат повече хора, можете да се обърнете към хора, които вече познавате.
Ела късно. Всички вече са там, което означава, че има разговор, в който можете да влезете направо и да намалите натиска. Можете да се бъркате в разговори лесно и без да осъзнавате. И можете да изберете кой е по -интересен! Можете да говорите или да задавате въпроси като: Хей! Как си? или за какво говорите момчета?

Стъпка 2. Започнете

Дори най -големите екстроверти понякога имат проблеми с инициирането. Доста страшно - всички се страхуваме от отхвърляне. Така че понякога трябва да погълнете куршума. И знаете ли какво ще намерите? Повечето хора са груби. Може да не сте много специализирани, но няма да е по -лошо от това да се сдържате.

Как да инициирам? Започнете с контакт с очите, усмивка, език на тялото (това ще обсъдим по -нататък). Следващото нещо е за това как да правите ситуационни коментари и да влизате в тях. Ситуативни ли са коментарите? Радвам се, че попитахте

Стъпка 3. Направете ситуационни коментари

Този вид коментар е коментар, в който знаете, че двамата имате нещо общо. Автобусът закъснява, шефът ви носи странна вратовръзка, картофеният чип не е толкова добър. Нужно е само едно малко изречение, за да започне разговорът. Когато той ви отговори, усмихнете му се, кажете името си и го попитайте. Разговор? Вече е инициирано. Ето пример за двама души, които обичат кафето.

Джим: „Не мога да повярвам, че отново вдигат цената - по -добре изглеждат златни в моето лате!“

Карън: "Уф, знам. И аз си казах да го спра, но не се получи."

Джим: "Ха, аз също. Между другото, казвам се Джим."

Карън: "Аз съм Карън. Какво питие избираш, Джим?"

Стъпка 4. Започнете малко по малко. Вземете го по два начина:

малко коментар и малко ситуация. следните средства:

Започнете с няколко коментара - с други думи, не чакайте да направите преувеличение, за да проследите потока на разговора. Ако е така, вие ще бъдете тих човек, който ще влезе в разговора и ще изведе нещата на следващото ниво, което другите хора не се чувстват готови. Вместо това кажете „Съгласен съм“„Абсолютно“или с „Не съм съгласен“.
Започнете с малки ситуации - като чакане на опашка в кафене. Ако общуването ви стресира, най -добре е да го направите на място, където всичко ще приключи възможно най -бързо. Помислете за малките възможности, които бихте могли да използвате - говорете с касиера в супермаркета, човека, когото виждате на улицата или на автобусната спирка, който и да е на опашка с вас. 5 минути и всичко ще свърши, така че не е по -страшно от това да се налага да го държите цял ден.

Стъпка 5. Говорете за себе си

Защото ако не го направите, ще се отегчите от историята си. Причината другите хора да имат интерес да говорят е, че са отворени за живота и това, което правят. Няма нужда уау. Прости неща като готвене, упражнения, четене могат да доведат до интересни разговори. Не се страхувайте да покажете характера си и в разговора. Ако си глупав, покажи го. Вашето поведение показва на другите какво чувствате към определени ситуации.

Когато някой каже: „Какво направи днес?“Може да отговорите с нещо като „Седнете у дома“. Няма значение дали е така, но вие правите повече от това. Когато отворите интернет, четете ли нещо интересно? Готвиш ли? Видяхте ли нещо интересно? Как можете да промените този прост въпрос?

Всъщност не е нужно да отговаряте. Можете да отговорите с: „Боже мой, днес започва олимпиадата! Следвате ли го? " Бумът на разговорите започва с „без прожектор“. Други хора няма да го забележат

Стъпка 6. Бъдете в крак с новините

Голяма част от разговорите с непознати, познати, дори най -добри приятели са за последните новини и тенденции. Това е тема, за която поне много хора са чували, така че е по -лесно за разговор. Затова отделете 10 минути всеки ден, за да прочетете най -големите новини. Прочетете малко за Джон Стюарт, Тош. О, ерген и вижте най -новите филми, прочетете кои книги са в тенденцията в списъка на New York Times, или всичко, което може да ви помогне в социален план.

Не е нужно да имате наистина добро мнение. Хората като цяло обичат да им задават въпроси и да говорят, затова ги оставете да го направят. Когато откриете най -малкото нещо за тях, намерете мнение. Обичат ли спорта? Какво мислят за това, че най -големите губещи станаха толкова кльощави? Харесват ли поп музиката? Разбира се, те имат мнение за Майли Сайръс

Стъпка 7. Не съдете хората

Ако сте, никога няма да положите усилия в социалните взаимодействия. Ще се затворите, преди да започнат, без да ви дават шанс. И истината е, че никой наистина не изглежда така. Можете да етикетирате хората въз основа на дрехите, които носят или коментарите, които правят, но грешите за част от тях. Вместо това им дайте шанс да ви изненадат. Ще научите нещо от него.

Колкото повече хора срещате и опознавате, толкова по -цветен ще бъде животът ви. Ще имате много опит, ще научите нови неща, ще изпитате света. Хората съществуват, за да ви направят по -богати; Колкото повече хора каните в живота си, толкова по -добре

Стъпка 8. Поставете се там

Всички тези точки няма да се случат, ако не ги използвате. Трябва да се възползвате от възможността да общувате. Ако нямате покана за парти, регистрирайте се за конкретен клуб. Вземете академичен клас или клас във фитнес залата. Работа в кафене. Срещам хора. Това е единственият начин.

Никога не знаеш какво ще те доведе до по -големи и по -добри неща. Така че, когато се опитвате да влезете в лига по софтбол, ще говорите със съотборниците си. Но по -късно ще се присъедините към екипни партита и ще използвате социалните си умения в по -широка платформа. Затова вземете малък шанс сега - за нула време ще станете социална пеперуда

Част 2 от 3: Направете добро първо впечатление

Стъпка 1. Усмихнете се

Бихте ли се приближили до човека, който мърмори в ъгъла на стаята? Вероятно не. Ако сте някой друг, който да ви топли, усмивката трябва да бъде вашият основен приоритет. Това показва, че ги виждате, обичате да общувате с тях. Всеки има нужда от малко забавление и усмивка по пътя.

Най -хубавото в усмивката? Можете да го направите от цялата стая. Така че, ако застанете в ъгъла, погледнете стаята и започнете да наблюдавате. Когато осъществявате зрителен контакт с някого, не отвръщайте поглед твърде бързо. Вместо това се усмихнете. Кой знаеше, че първите стъпки са толкова лесни?

Стъпка 2. Покажете езика на тялото си

Тъжни сте, време е да се движите с тялото си. Винаги се уверявайте, че езикът на тялото ви говори - не кръстосвайте ръцете и краката си, тялото ви трябва да е насочено към другия човек. Това е знак, че сте готови за разговор и искате да си взаимодействате.

Това означава и смяна на телефона ви. Следващия път, когато излизате с непознати, се борете с желанието да включите слушалките си и да играете Angry Birds. Невъзможно е да се запознаете с нови хора, ако сте заети със собствения си свят и това, което е пред вас

Стъпка 3. Ако сте нервни да го направите, прекалявате

Други хора също са заети да мислят какво да говорят по -нататък и дори започват да разбират какво ви привлича, така че не се изнервяйте! Ако говорят с вас, бъдете учтиви и се взирайте в тях. Ако не, по някакъв начин го игнорирате. Не си имал предвид така, нали, значи недей.

Най -добрият съвет е да се взирате в тях, когато говорят за нещо важно - поне за тях. Ако коментирате или и те коментират, оставете погледа си да се скита, но винаги се връщайте към техния. Трябва да им кажете, че ви е грижа за това, което те ще кажат. И вие искате същото, нали?

Стъпка 4. Бъдете добър слушател

Много хора смятат, че общуването означава да говорим за правилните неща. Въпреки че това е само малка част. След като започнете да говорите, дори можете да проведете разговор, без да е необходимо да говорите за себе си. Всичко е в това да слушате, да задавате правилните въпроси и да проявявате интерес към другия човек. Къде е налягането ?!

Всичко, което трябва да направите, е да задавате въпроси. По -добре нещо отворено, като „Какво правите в един обикновен ден с работата си?“Тогава те ще намерят нещо интересно и ще продължат разговора. Продължавайте да задавате отворени и свързани с тях въпроси. Покажете ентусиазъм на лицето си, тон на гласа (дори ако ви е скучно) и те ще прочетат вниманието. Ето един пример:
- Карън: „Какво обикновено правиш с работата си, Джим?“
  
  Джим: „Е, бизнесът с продажби на хартия не е много интересен, но шефът ми го прави интересен. Той винаги обикаля и ни проверява един по един, така че често се преструвам, че вдигам телефона, въпреки че играех Candy Crush по това време."
  
  Карън: "Сериозно! Това е ужасно!.. Но аз също направих същото. Той никога не те е хващал, докато играеш ?!"

Стъпка 5. Научете името

Защото хората наистина много го чуват. Слушам "Как си?" добре, но чух „Как си, Карън?“(… ако се казваш Карън, така е) усещането е по -лично. Въведете име, когато можете. Това ще ви помогне да ги запомните!

Когато срещнете някого за първи път, това е два пъти по -важно. Можете да накарате някого да почувства, че вие сте единственият човек в света, който споменава името му. Когато знаете името, кажете го. Поставете го в разговора веднъж или два пъти и след това не забравяйте да го кажете и в края. „Радвам се да се запознаем, Джим. Нека поговорим още малко! " звучи по -написано. Със сигурност ще оставите добро и запомнящо се първо впечатление

Стъпка 6. Прочетете другите

Това е свързано с наблюдението - умение, което само четенето може да направи. Представете си себе си като Шерлок Холмс. Какво можете да съберете за човек, без да говорите много с него? Има две неща, които трябва да имате предвид:

Какво казва езикът на тялото му? Изморен ли си? Заподозрян? С лице към вратата? Забелязвате липсата му? Можете да разберете много от изражението на лицето и позицията на тялото и от мястото, където стои другият човек.
Какво може да ви хареса в дрехите им? Часовници, добри обувки? Рошава коса? Венчален пръстен? Петна? Слушалки, чаши за кафе, пиърсинг? Често пъти не забелязваме. Използвайте това във ваша полза!

Стъпка 7. Рокля за събитието

Това е последното нещо, защото е важно, но не и основното. Ако Барак Обама влезе на партито, облечен като клоун, той все още би бил харизматичен и харесван, нали? Но ако срещнете непознат за първи път, най -добре се облечете подходящо. Не е задължително да е наистина по -мек, но си заслужава. Каквото и да означава за вас.

Единственото, което е сигурно между тези условия, е да бъдеш чист човек. В някои сценарии тениска и дънки ще са достатъчни; но в някои други случаи е необходим костюм и вратовръзка. Но където и да сте, най -важното, вземете душ. Вие може да сте следващият Айнщайн и никой няма да ви даде времето си, ако воняте

Част 3 от 3: Отпуснете главата си

Стъпка 1. Осъзнайте, че нервността води до неловкост

Повечето от нас не са много добри в общуването, защото се чувства странно. Неудобството може да се влоши. Може да почувствате чувство на неудобство, което се издига от вратата зад вас. Но в действителност това е само вашата нервност. Ако можете да се отървете от нервността си, може и непохватната раса.

Да, да, след като знаете, че нервната менора до чувство на неудобство също няма да повлияе на вас. Всички познаваме момчето с петно от горчичен сос и момичето, което превърна лак за коса в нещо. Как е възможно? Защото са спокойни. Не позволиха това да го притеснява. Просто това.
Как да спрете това нещо да ви притеснява? Номерът: ако много добре знаете, че нещо ви притеснява, поправете го. Например, ако отивате на интервю за работа и ризата ви е малко прекалено къса, носете друга риза. Дърпането на ризата само ще привлече вниманието им (това е само в съзнанието ви), или всъщност ще се чувствате неудобно и нервно. Ако нещо се случи спонтанно (като този разлив от горчичен сос) и не можете да го поправите, преструвайте се, че не се е случило. Ако не го видите, докоснете го, разтрийте го или се опитайте да го прикриете, другият човек няма да забележи. Те ще гледат само лицето и ръцете ви, когато говорите, и те ще ви изслушат.

Стъпка 2. Защото не го допускате

има положителни очаквания. Начини да се отървете от нервността. Ако имате положителни очаквания, ще бъде по -трудно да се чувствате нервни. Например, когато попаднете в група хора, които и вие вярвате в себе си. Те са страхотни, вие сте страхотни и всички неща ще бъдат страхотни. Когато изведнъж малко горчичен сос се разлее върху панталоните ви, всичко е наред. Защо? Защото не позволявате това да ви изнервя.

Животът е нещо повече от самореализация. Проучванията показват, че тези, които смятат, че ще бъдат по -успешни, обикновено го правят. Ако сте на добро място, ще ви бъде по -лесно да водите положителни разговори. А негативните чувства са просто нещо маловажно

Стъпка 3. Насладете се

Защото щастливите и игриви хора са типовете, които лесно привличат други хора. Ако се забавлявате, няма причина другите хора да не ви харесват. Ако вече се забавлявате (доста сте високи), това определено ще ви даде боеприпаси, за да се преборите с несигурността си в разговор.

Въпреки че никой не знае точно как да направите това, най -лесният начин е да правите това, което ви харесва. Колкото повече сте доволни от себе си, толкова повече животът ви ще се развива, толкова по -щастливи сте със себе си

Стъпка 4. Знайте защо сте в тази фаза

Или наистина се разбирате трудно, или наистина не обичате да общувате. Или просто сте объркани какво да говорите. Да знаете защо е най -бързият начин да получите резултати. Ето някои възможности:

Наистина не знаеш как. Ако това е вашият проблем, няма проблем. Има някои стандартни модели, които можете да следвате, за да заобиколите това ефективно.
Не обичате приказките. Аз съм добре! Това е лесно за преодоляване. Просто трябва да имате способността да управлявате разговора.
Това ви стресира. За това е важно да се принудите да се отпуснете. За щастие имате контрол над тялото си, така че можете да работите върху промяната на това.
Не обичате тълпите. За начинаещи нека намерим нещо по -добро! Но докато работим върху това, ще се фокусираме върху доброто. Трябва да е там.

Стъпка 5. Запазете проблемите си, докато общувате

Знаеш за себе си повече от всеки друг. Когато знаете какво може да ви помогне да успеете в общуването, определено можете да се справите с това. Нека разгледаме 4 сценария:

Не знаете как. Това, на което трябва да обърнете внимание, са моделите и навиците, за които ще говорим по -долу. Практикувайте този навик. Просто трябва да тренирате.
Не обичате приказките. Не е нужно да правите неща, които не искате да правите. Всъщност много хора не обичат малките приказки. Просто никой не иска да контролира разговора, за да направи темата по -дълбока и смислена. Трябва да го направиш.
Ако това ви притеснява. Трябва да се концентрирате върху телесния фактор - поемете дълбоко въздух, съсредоточете се върху външното, усмихнете се. Това е добре, когато сте сами и искате да се отпуснете, за да можете да се впишете в зоната си на комфорт.
Не обичате тълпите. Просто трябва да опитате. Това може да бъде истинско усилие да не отблъсквате хората заради обувките, които носят или коментарите им за храната. Това може да се направи.