Известен също като прекъсвач на глезена, кръстосването е техника на дриблиране, използвана за създаване на пространство между вас и противниковия ви защитник. Този ход изисква да направите трик, да се преместите на една страна и да оставите противниковия защитник да ви последва, преди да прехвърлите топката в другата ръка, когато защитникът не е в готовност. Това ще извади противниковите защитници от равновесие и ще излезе от позиция и лесно можете да стреляте, да подавате или да подавате. Популяризиран от звездни играчи като Алън Айвърсън, Тим Хардауей, Пърл Вашингтон и Дерон Уилямс, този ход може да се превърне във вашето оръжие, ако го практикувате. Следните съвети ще ви помогнат да подобрите баланса, техниката и способността си да изпълнявате смъртоносни кросове. Тези съвети също ще ви научат да подобрявате уменията си.
Стъпка
Метод 1 от 2: Извършване на основния кръст над Геракан
Стъпка 1. Подобрете уменията си за дриблинг
Преди да опитате кръстосване, уверете се, че имате добър контрол, когато дриблирате. Добрият кросоувър изисква да дриблирате с двете си ръце последователно и да можете да правите пробиви в двете посоки.
Стъпка 2. Извършете финт движение в доминираща посока
За да изпълните трик, който изглежда реално, бутнете топката към вашия дрибъл. Съсредоточете се върху кръста на противниковия защитник, а не върху ръцете и краката на противниковия защитник. Когато талията на противниковия играч се завърти в същата посока, както когато правите финт в една посока, тогава вашият финт е успешен.
Можете също така да направите трик, да се придвижите към недоминиращата страна и да се върнете към доминиращата си страна и да направите пробивен дрибъл към вашата доминанта. Нека противниковите защитници трудно ще познаят посоката
Стъпка 3. Направете колебание дрибъл
Това е много важна част, когато правите кросоувър. Когато топката отскочи нагоре, някои играчи ще направят малки скокове, изглеждащи сякаш искате да направите пробивен дрибъл. Топката ще бъде в дланта ви в такъв момент и вашите движения са по -скоро трик, отколкото дрибъл.
Гледайте видеоклип, на който някои професионални играчи преминават, за да тренират да имитират ходовете си. Внимавайте да не хванете топката или ще бъдете подложени на дриблиране
Стъпка 4. Дръжте стойката си ниска и широка
Тъй като този ход изисква от вас да подскачате топката между вас и противниковия защитник, трябва да държите стойката си ниска и да поставите краката си пред доминиращата си страна. Алън Айвърсън е играч, който може да поддържа голямо разстояние между топката и себе си, но все пак има пълен контрол върху отскока на топката. Трябва да изглеждате така, сякаш искате да отидете в определена посока, за да заблудите опонента си. Не отваряйте място за опонента ви да открадне топката.
Не гледайте топката, когато правите този ход. Дръжте погледа си върху противника и позицията на играчите на терена, като обръщате внимание на празните места, съотборниците и възможностите
Стъпка 5. Отскочете топката в друга посока
Когато успеете да накарате противниковия защитник да се движи в посоката, която искате, бързо отскочете топката към противоположната ръка. По този начин ще избягате от стража на противника си и можете да направите изстрел или да подадете на съотборник. Това ще продължи само за миг, така че не забравяйте да действате бързо, веднага щом отскочите топката. Практикувайте това движение отново и отново, за да можете да го направите перфектно!
Метод 2 от 2: Извършване на вариации на движение
Стъпка 1. Отскочете топката зад тялото си
Вместо да се налага да подскачате топката между вас и противников защитник, което може да бъде опасно, отскочете топката зад тялото си, за да промените посоката на дрибъла. Това движение използва тялото ви, за да предпази топката от кражба от противникови играчи и може да обърка противниковите играчи.
Практикувайте дриблиране зад гърба си, преди да направите този вариант. Този ход е малко труден, защото не можете да видите топката, когато дриблирате
Стъпка 2. Дриблиране между краката
Друг начин да защитите топката от противникови защитници е да дриблирате между краката. Обикновено този ход се извършва чрез подскачане на топката от недоминиращата ръка към доминиращата ръка между краката, но можете също да импровизирате.
Опитайте се да направите движение отзад напред, от недоминиращата страна до доминиращата страна, докато дриблирането ви се колебае, изпълнете финт към доминиращата си страна и след това я преместете отново на противоположната страна през краката си
Стъпка 3. Направете двойно кръстосване
Ако сте направили твърде много кросове и противниковият защитник може да прочете ходовете ви, като не се премести в желаната позиция, отскочете до началната ръка и направете пробивен дрибъл в посоката, която преди сте направили, за да заблудите опонента си. Този ход често кара защитниците да губят равновесие и да паднат и този ход е известен още като „счупване на глезена“.
Стъпка 4. Използвайте креативността си
Опитайте някои комбинации от ходовете, които сте научили, за да подобрите уменията си. Кръстосването не е толкова страхотно и е просто бърз дрибъл, но щом се овладеете, уменията ви ще надхвърлят границите.
Съвети
- Не забравяйте да спуснете раменете си, когато правите трик, за да направите ходовете си да изглеждат реални и да измамите противникови играчи.
- Ако отскочите топката под коляното си, шансовете на противника ви да открадне топката са по -малки.
- Поставете ръцете си пред топката, за да предотвратите противников играч да открадне топката, тъй като противников играч ще извърши фал, ако се принуди да открадне топката, като докосне ръката ви.
- Ако загубите фокус, противниковите играчи могат да откраднат топката от вас.
