Искате да забравите мъжа, който харесвате, например, защото той има различни убеждения, любовта ви не е взаимна, той вече има партньор или защото семейството му не одобрява? Ако искате да го забравите, трябва да продължите живота си както обикновено. Прекарайте време с приятели, опитайте нови неща и се опитайте да се освободите от мислите си. В процеса може дори да намерите по -подходяща връзка!
Стъпка
Метод 1 от 3: Изповядайте чувствата
Стъпка 1. Приемете, че го харесвате, след това се отървете от тези чувства
Приемете тъга, нараняване, самота, съжаление, безпокойство, страх и други негативни емоции, когато ударят. Позволете си да се чувствате тъжни и си позволете да се излекувате. Най -бързият начин да забравите някого е да бъдете верни на себе си.
Стъпка 2. Споделете чувствата си с приятели, семейство или съветник
Не пазете чувствата си за себе си. Помолете най -близките ви хора за помощ, след което разберете какво се е объркало. Ако не знаете какво да правите, най -близките ви хора може да ви помогнат.
- Говорете с вашите родители, по -големи братя и сестри, чичовци, лели, баби или някой, когото смятате, че може да ви просвети. Ако се чувствате по -удобно да говорите с учител или старейшина на общността, продължете!
- Бъдете внимателни с доверието. Ако човекът, който харесвате, също е приятел на човека, с когото разговаряте, уверете се, че този, с когото говорите, не разкрива вашата тайна. Ако клюките вече са се разпространили, може да ви е все по -трудно да го забравите.
Стъпка 3. Не забравяйте, че той е само един човек в море от други мъже
Има хиляди, ако не и милиони хора, които биха могли да бъдат следващата ви цел. Може да изглежда перфектен, но не е всичко и това със сигурност не означава, че не можете да намерите някой като него.
Стъпка 4. Учете се от опит
Помислете защо любовта ви не може да бъде осъществена. Любовта ви може да е едностранна. Може би вече има партньор или симпатия. Може да се обиди от това, което казвате, или да направи нещо, което смятате за опасно. Каквато и да е причината, оризът вече беше каша. Можете да вземете уроци само от опита и да се поучите от грешките.
- Помислете, какво трябва да направите? Като знаете какво не е наред с това да го харесате, следващата ви любов може да бъде успешна.
- Помислете за хората, които харесвате. Той може да не е подходящият за вас, дори ако сте привлечени от него. Помислете за нещата, които привличате, и за нещата, които не харесвате при един човек.
Метод 2 от 3: Отпускане
Стъпка 1. Избягвайте го за известно време
Ако знаете къде обядва, избягвайте това място и намерете нов път, вместо този, който той често посещава. Ако го видите или се приближите до него, може да мислите за него още повече. Ако искате да го забравите, трябва да опитате.
- Ако вие и вашият партньор имате общи приятели, опитайте се да избягвате групата, докато не забравите напълно, че сте се влюбили в тях. Ако не искате да загубите приятели, опитайте да се съсредоточите върху други приятели в групата.
- Ако сте ангажирани с него (напр. Клас, работа, група, екип и т.н.), може да ви е трудно да го избегнете. Отново се опитайте да се съсредоточите върху другите членове на групата или опитайте да взаимодействате с другия човек без никаква любов.
Стъпка 2. Избягвайте да говорите с него за известно време
Ако той ви покани да говорите, не позволявайте да бъдете приспани. Опитайте се да избягвате разговора, например като дадете кратък отговор или бягате от него. Не е нужно да го избягвате по неприятен начин, но намаляването на контакта може да ви помогне да забравите за него. Но не забравяйте, че ако имате приятели или взаимни задължения, може да се наложи да се научите да общувате с тях без излишни чувства на любовта.
Стъпка 3. Не посещавайте техните профили в социалните медии, за да намерите актуализации
Ако той продължава да се появява в съзнанието ви, ще бъде много трудно да го забравите, а виждането на профила му във Facebook ще ви има предвид. За съжаление той така или иначе няма да те запомни и мисленето за неща, до които не можеш да достигнеш, няма да промени нещата. Имате нужда от дисциплина, за да спрете да се интересувате от профила на него, но дългосрочният ефект е много добър.
- Ако сте приятели с човека във Facebook, но не искате да го премахнете от списъка си с приятели, помислете за изключване на известията за публикации от него, така че публикациите им да не се показват във вашата емисия във Facebook.
- Практикувайте да не си го представяте. Когато четете актуализация от акаунта на другия човек, игнорирайте актуализацията, след което превъртете през емисията си. В крайна сметка ще успеете да забравите любовта към него.
Стъпка 4. Отървете се от нещата, които ви напомнят за него, като например снимка на вас двамата, компактдиск с подарък от него или химикалка, която сте му заели
Ако обектът е негов, върнете го, а ако обектът е ваш, дайте го на друг приятел или дарете обекта. Да се отървете от нещата, които ви напомнят за него, ще ви улесни да продължите с живота.
Метод 3 от 3: Продължаване
Стъпка 1. Съсредоточете се върху важните неща в живота
Ако постоянно мислите за това, което е направил другият човек, трудно ще го забравите. Вместо това помислете за неща, върху които трябва да се съсредоточите в момента, като например последните изпити, пътуване до Маланг или играта Persib следващата неделя вечер, за да отвлечете мислите си от него. Изпълнете своите хобита, интереси и задължения и помислете за текущите си проблеми.
Ако в живота ви не се случва нищо голямо в момента, опитайте се да се съсредоточите върху гледането на утрешния ден. Помислете колко сте щастливи да обядвате с приятелите си всеки ден, колко сте щастливи след упражняване на музика или колко сте щастливи, когато тренировката ви се отплаща бавно
Стъпка 2. Засега се съсредоточете върху себе си, все още не търсете друг човек
Ако имате проблеми с преодоляването на влюбеността си, може да искате да отделите няколко седмици, за да се уравновесите. Съсредоточете се върху училище, спорт, приятелства или каквото и да е друго, което ви харесва. Опитайте се да преследвате нещата, които искате да постигнете, извън делата на сърцето.
- Когато започнете да харесвате човек, попитайте се дали сте готови. Влюбването има милион вкуса, но готови ли сте да почувствате различните емоции, свързани с това чувство?
- Бъдете внимателни, за да не търсите бягство при друг мъж. Бъдете честни със себе си, просто променяте ли чувствата си към новия човек, без да го забравяте напълно? Ако отговорът е да, опитайте се да бъдете търпеливи.
- Някои хора използват бягството като стратегия. Те търсят нов човек, който е физически привлекателен, но не е сериозно да се среща с него. Трябва да решите най -добрата стратегия, за да преодолеете човека, но не играйте с чувствата на други хора, за да излекувате раната.
Стъпка 3. Научете се да общувате с него без излишни чувства
След като напълно забравите за него, можете да говорите с него както обикновено, без да изпитвате нервност. Опитайте се да мислите за него като за приятел. Може би двамата не правите добър мач като двойка, но ставате страхотен приятел! Ако вече сте приятели с човека и не искате да прекъснете приятелството си, научете се да общувате с него без никакви чувства.
