Ортопедичните стелки могат да лекуват много проблеми с краката, но имат един голям недостатък: те са склонни да скърцат, когато ходите. Гласът му може да ви дразни и да дразни околните. Не се притеснявайте обаче! Този проблем е лесен за решаване. Има много домакински предмети, с които можете да се отървете от скърцането.
Стъпка
Метод 1 от 3: Използване на прах
Стъпка 1. Изберете прах
Има няколко вида прах, които могат да се използват за спиране на скърцането. Можете да използвате пудра за крака, талк и бебешка пудра. Опитайте да огледате къщата, за да видите дали имате такава.
Стъпка 2. Свалете ортопедичната стелка от обувката
Просто извадете ортопедичната стелка от обувката. Вземете влажна кърпа и избършете подметката и вътрешността на обувката.
Стъпка 3. Поръсете праха в обувката
Вземете праха по ваш избор и го поръсете в обувката. Използвайте повече, отколкото си мислите.
Стъпка 4. Втрийте праха
Масажирайте праха около обувката. Фокусирайте се върху зоната, където ортотичната твърда пластмаса докосва найлона или кожата на обувките. Тази област създава триене и обикновено издава скърцащ звук.
Стъпка 5. Поставете отново ортези
Върнете ортопеда към обувката. Уверете се, че позицията е правилна. След това обуйте обувките си и ходете няколко минути. Слушайте, ако все още скърца.
Метод 2 от 3: Нанасяне на гел, крем или спрей
Стъпка 1. Отстранете ортопедичната част от обувката
Както при метода на прах, първата стъпка е да се премахне ортопедичната част от обувката. Добра идея е да избършете ортезата. След това изберете гела, крема или спрея, които искате да използвате.
Стъпка 2. Нанесете лосион
Нанесете лосион върху ръцете си и разтрийте ръцете си заедно. След това нанесете лосион върху дъното на ортопедичната стелка, като същевременно обърнете специално внимание на зоната, където твърдата пластмаса на ортопедичната лента се среща с обувката.
- Избягвайте продукти на петролна основа (като вазелин), защото те могат да повредят ортопедичния материал.
- Ако можете, изберете обикновен лосион без аромат и оцветители.
Стъпка 3. Използвайте гел против натъртване
Бегачите, катерачите и други спортисти често използват гелове против разтриване, за да предотвратят образуването на мехури по кожата. Можете да използвате този тип гел, за да спрете ортотичното скърцане. Просто нанесете блистер гел върху дъното на ортопеда и обърнете специално внимание на зоната, където ортопедичната пластмаса се среща с обувката.
Гел против разтриване може да бъде закупен в хардуерни или спортни магазини
Стъпка 4. Използвайте силиконов спрей за хранителни продукти
Този продукт също е чудесен за смазване на долната страна на ортопедични стелки и спиране на скърцането. Напръскайте силикон за храна в обувката и долната част на подметката.
Стъпка 5. Поставете отново ортопеда в обувката
Преместете ортопеда в обувката. След това обуйте обувките си и ходете няколко минути, за да проверите дали скърцането все още се чува.
Метод 3 от 3: Използване на други материали
Стъпка 1. Свалете ортопедични стелки
Както преди, премахнете ортопедичната част от обувката. Потърсете у дома материали, които можете да използвате, за да намалите ортотичното триене с обувките си. Някои материали, които могат да се използват, включват маскираща лента (тиксо или обикновена лента), лист за сушене (сух лист) или кърпичка.
Стъпка 2. Нанесете лента
Лентата може да премахне скърцането, тъй като лепилото поддържа ортопедичното залепване. Можете да използвате тиксо или обикновена широка лента. Просто го вземете и го залепете с лента до ръба на стелката, където се среща с обувката.
Стъпка 3. Използвайте сушилен лист
Сушилните листове могат да бъдат чудесна тактика. Можете да използвате нов сушилен лист или стар. Изрежете листа за сушене във формата на вътрешността на обувката, след което я поставете вътре. Тези сушилни чаршафи също ще накарат обувките ви да ухаят на прясно изперени дрехи.
Стъпка 4. Използвайте молескин
Moleskin е тежък памучен плат, който може да бъде закупен в занаятчийските магазини. Понякога тези продукти имат лепило на гърба. Ако къртицата не е залепнала, просто я изрежете в ортопедична форма и я поставете в обувката (като лист за сушене). Ако къртицата има лепило, залепете я към ръба на ортопеда (като например лента).
Стъпка 5. Поставете ортопедичния гръб обратно в обувката
Поставете подметката обратно в обувката си. Уверете се, че позицията е правилна. Обуйте обувките си и направете кратка разходка, за да проверите дали скърцането все още се чува.
