Apple Watch може да следи цялата ви активност, за да може да изпраща по -подробни данни за фитнес на iPhone. Часовникът синхронизира данните с iPhone винаги, когато телефонът е в обсега на часовника и можете да видите информацията за фитнес в приложенията за активност и здраве на iPhone. Синхронизацията се извършва автоматично и работи във фонов режим, стига и двете устройства да са в обхват едно от друго.
Стъпка
Част 1 от 3: Стартиране на синхронизирането
Стъпка 1. Сдвоете вашия Apple Watch с iPhone
Всичко, което трябва да направите, за да свържете вашия Apple Watch с приложението Health на iPhone, е да сдвоите часовника си с телефона си. Apple Watch автоматично ще бъде добавен към раздела „Източници“в приложението Health, след като бъде сдвоен с телефона.
Потърсете и прочетете статии за това как да сдвоите Apple Watch с iPhone за повече информация
Стъпка 2. Разберете процеса на проследяване и изпращане на здравна информация на Apple Watch
Има три приложения на Apple, необходими за проследяване на здравните данни на Apple Watch и iPhone. Всички тези приложения са предварително инсталирани на телефона и часовника. Знаейки как работят приложенията и устройствата, можете да разберете използването на получените здравни данни.
- Здраве - Това приложение е налично на iPhone и служи като център за данни за здравето. Приложението Health съхранява данни, които вашият Apple Watch изпраща, и може да изпраща данни до приложения, които изискват вашите здравни данни. Здравето обаче не може автоматично да записва или записва самите здравни данни. Това приложение е проектирано да се използва заедно с други приложения.
- Тренировка - Това приложение е достъпно на Apple Watch. Приложението Workout ще проследява вашата информация за упражнения и ще изпраща тези данни до приложенията Health and Activity. Трябва да стартирате приложението Workout в началото на тренировката.
- Дейност - Това приложение е достъпно за iPhone и Apple Watch. Приложението Activity проследява вашите дейности през целия ден и изчислява напредъка ви спрямо поставените цели. Просто носете вашия Apple Watch, за да записвате всяка дейност, която правите в приложението Activity. Данните, изпратени от приложението Workouts, могат да предоставят по -подробна информация за приложението Activity.
Стъпка 3. Отворете приложението Health на iPhone
Можете да потвърдите, че часовникът ви е свързан с вашето устройство, като отворите това приложение. Иконата за здраве може да се намери на един от началните екрани на устройството.
Стъпка 4. Докоснете раздела „Източници“в долната част на екрана
Вашият Apple Watch ще се появи в секцията „Устройства“.
Стъпка 5. Докоснете Apple Watch, който се показва в раздела „Източници“
Ще се покаже разрешение за свързване на часовника с приложението Health.
Стъпка 6. Уверете се, че всички разрешения са предоставени
Плъзнете всички превключватели, които са в изключено положение. По този начин приложението Health може да събира всички данни, проследени или записани от часовника.
Част 2 от 3: Записване на спортни данни
Стъпка 1. Стартирайте приложението Workout на Apple Watch
Тази икона на приложение изглежда като бягащ човешки силует.
Вашата активност по време на упражнения все още ще се записва от приложението Activity, дори когато не тренирате. Използването на Workout обаче ви позволява да записвате по -подробни данни, а не само броя на стъпките и изминатото разстояние
Стъпка 2. Определете формата на изпълняваното упражнение
Изберете опцията, която най -добре отговаря на вашия спорт. По този начин записването на спортни данни, които живеете, може да се извърши по -точно.
Завъртете колелото от лявата страна на часовника, за да прегледате бързо различните опции
Стъпка 3. Поставете цели
След като изберете спорт, ще бъдете помолени да определите цел/цел. Плъзнете екрана наляво или надясно, за да превключите от една опция към друга (например „Калории“, „Време“и „Разстояние“). Плъзнете списъка с опции най -вдясно, ако искате да тренирате, без да поставяте конкретни цели/цели.
Стъпка 4. Започнете да спортувате
След като поставите целта, докоснете бутона „Старт“и започнете да тренирате.
Стъпка 5. Приключете упражнението
Тренировъчната сесия ще приключи, когато постигнете целта си. Можете също да натиснете и задържите екрана на часовника, за да приключите тренировката си по -рано.
Стъпка 6. Преглед на спортната статистика
Плъзнете нагоре или надолу страницата след тренировка, за да видите подробна статистика, като общо разстояние, сърдечна честота (средна), изгорени калории и друга информация.
Стъпка 7. Докоснете „Запазване“, за да изпратите данните до приложението Activity
Можете да видите бутон „Запазване“в долната част на страницата след тренировка. Ако не бъдат запазени, данните ще бъдат изтрити. Приложението Activity обаче ще записва и съхранява основна информация, като например броя на стъпките, които предприемате.
Стъпка 8. Използвайте друго спортно приложение, ако искате
Има различни приложения за упражнения, които са съвместими с Apple Watch и също могат да се синхронизират с приложението Health. Можете да изтеглите тези приложения от App Store на вашия iPhone. След като бъде изтеглено, приложението ще се появи на вашия Apple Watch. Данните, които получавате от тези приложения на вашия Apple Watch, се синхронизират с вашия iPhone, точно както когато използвате вграденото приложение за тренировка на Apple.
Част 3 от 3: Преглед на здравните данни
Стъпка 1. Уверете се, че Bluetooth е активиран на iPhone
Apple Watch автоматично ще синхронизира данните с iPhone чрез Bluetooth. Можете да включите Bluetooth на iPhone, като плъзнете нагоре от долната част на екрана и докоснете бутона „Bluetooth“. Иконата Bluetooth ще се покаже в лентата за известия, ако е активирана.
Стъпка 2. Поставете часовника в обсега на iPhone
Apple Watch автоматично синхронизира данните с iPhone, когато часовникът ви е в обсега на телефона ви. Това означава, че вие (или вашият часовник) трябва да сте в обхвата на Bluetooth на телефона си (около 9 метра) или някъде в същата безжична мрежа. Информацията за упражненията и активността се съхранява в часовника, докато часовникът е в обсега на телефона, след което автоматично се синхронизира с приложението Health във фонов режим.
Стъпка 3. Отворете приложението Activity на iPhone
В това приложение можете да видите подробна информация за дейността за деня, включително информация, записана от Apple Watch. Плъзнете надолу, за да видите цялата налична информация.
Стъпка 4. Докоснете „Тренировки“, за да видите записаните данни за упражнения
Данните за тренировка, съхранявани в Apple Watch, ще бъдат показани в секцията „Тренировки“за деня. Докоснете запис, за да видите неговата статистика. Тази статистика е същата като данните на страницата след тренировка на екрана на Apple Watch.
Стъпка 5. Отворете приложението Health
В допълнение към приложението Activity, информацията за Apple Watch може също да бъде проследена или записана чрез приложението Health. Можете да видите подробна здравна информация чрез това приложение, както и да проследявате ежедневната здравна информация. Приложението Health също действа като база данни за други здравни приложения, които можете да изтеглите от App Store.
Стъпка 6. Докоснете раздела „Данни за здравето“
Ще се покажат различни точки от данни, записани или проследени чрез приложението Health.
Стъпка 7. Изберете категория, за да видите опциите в нея
Всяка категория съдържа различни точки от данни, които могат да се използват от различни приложения.
Стъпка 8. Изберете опция за преглед на подробни данни
Докоснете опция от категория, за да видите данните, събрани от приложението Health. Тъй като използвате вашия Apple Watch с приложението Workout, опитайте да проверите някои от опциите в категорията „Фитнес“, като „Дейност“, „Стъпки“и „Тренировки“.
Стъпка 9. Добавете информация към таблото за управление на приложението Health
Когато преглеждате подробна информация за точка от данни, можете да я добавите към раздела Табло за управление на приложението Здраве. По този начин можете лесно да видите най -важните данни от главната страница на приложението. Плъзнете плъзгача „Показване на таблото за управление“до включено положение, за да се покажат графики на таблото за управление на приложението.
