Средното училище е период на промяна, както по отношение на учебните навици, така и по отношение на саморазвитието от деца до тийнейджъри. Това време на промяна може да предизвика безпокойство и стрес, но може да бъде и време за изживяване на нови възможности. За да имате добра прогимназия, прочетете тази статия, за да се подготвите за предизвикателствата и възможностите, които ви предстоят.
Стъпка
Част 1 от 6: Подготовка за средно училище
Стъпка 1. Бъдете готови за нови неща
В известен смисъл първият ден на средното училище е същият като при влизане в детска градина, например ново училище, нови лица, нови дейности и нов начин на живот. Въпреки че все още можете да се срещнете с приятели, когато сте били в детската градина, нещата все още се чувстват различно. Може би ще срещнете нови приятели и те също, но това ново приятелство ще бъде съвсем различно. Елате в училище с отворен ум, за да сте готови да изживеете нещата по нови начини. Не забравяйте, че сте се адаптирали добре, когато сте тръгнали на училище и този път можете.
Хората, които познавате от дълго време, ще изглеждат различно. Вие самият също им изглеждате различно. Това е нещо естествено в зародиш
Стъпка 2. Определете какво означава за вас успехът
Това означава ли академичен успех или да си добър човек? В идеалния случай успехът трябва да е комбинация от двете. Единственият човек, който може да определи дали ще успеете в средното училище или не, сте вие, но трябва да има набор от критерии. За да направите най -доброто първо впечатление, добра идея е да разберете ситуацията в училището от брат или сестра или приятел, който е учил тук.
Родителите обикновено имат свои виждания за значението на успеха. Обяснете им какви са вашите цели в средното училище и как да ги постигнете. Имайте предвид, че родителите ви могат да имат различни приоритети, което може да доведе до разногласия. Ако вашите желания са против, опитайте се да бъдете тактични и да не се ядосвате, за да може този въпрос да бъде разрешен правилно, защото и двете страни са щастливи и могат да продължат добре разговора
Стъпка 3. Бъдете готови за неудобни ситуации
Средното училище винаги е пълно с неща, които причиняват неловкост. Вие растете, тялото ви все още се променя и интересите ви нарастват. Има някои хора, които започват да получават акне, трябва да ходят на училище сами, изпитват неудобство, когато трябва да се преоблекат в съблекалнята, да бъдат отхвърлени от приятел от противоположния пол, който харесвате, и така нататък. Не се притеснявайте за неща, които не са се случили и през какво са преминали други хора. Започнете да се научавате да се поставяте на мястото на другите хора, да си представяте и да усещате през какво преминават и да осъзнаете, че никой не обръща внимание на вашите действия. Така че, ако един ден имате наистина лош опит, не забравяйте, че през следващите 5 години няма да се говори за всички ученици. Така че, опитайте се да дишате дълбоко и просто се отпуснете.
Прочетете статия за това как да имате добра прогимназия, която обяснява някои съвети за справяне с неудобни ситуации в средното училище. Също така, не се колебайте да говорите с вашите родители, учители, съветници, приятели или някой, който може да ви помогне
Стъпка 4. Бъдете това, което сте
Като цяло тийнейджърите ще се сблъскат с изискванията да се адаптират към средата си или да бъдат като другите хора. Не позволявайте на други хора да определят кои сте или целите си. Ако някой ви притиска, не се страхувайте. Независимо какъв съвет е даден, добре е да се коригирате малко. Прави каквото е правилно и се чувствай добре за себе си.
Придържайте се към своите убеждения и това, което е подходящо за вас. Например, стойте далеч от приятели, които са тормозели вас или други деца, дори ако загубите стар приятел. Все още има много възможности за създаване на нови, по -добри приятели в средното училище
Част 2 от 6: Подготовка за училищни пособия
Стъпка 1. Използвайте дневника на училището
Тийнейджърите обикновено са известни с това, че са много спретнати в организирането на нещата си. Трябва обаче да можете да управлявате добре себе си и вашите учебни пособия, за да се справите добре в училище. Книгата с дневен ред е календар с форма на книга, за да следите сроковете за домашна работа, графици за тренировки по футбол или хоро или когато ще учите заедно в къщата на приятел. Записвайте добре всички графици и ги четете всеки ден. Ако не сте свикнали да използвате дневен ред, започнете, като записвате задачите си след всеки урок.
Стъпка 2. Използвайте отделна тетрадка или тетрадка за всеки предмет
Подгответе една тетрадка за един предмет. Маркирайте всяка книга с различен цвят, например син за учебници по история и червен за учебници по математика.
Организирайте съдържанието на папката. Използвайте разделители, за да отделите бележките и домашната работа. Колкото по -скоро намерите своите бележки, домашните и часовете, толкова по -скоро ще свършите
Стъпка 3. Вземете навика да поддържате подредена лавицата или шкафчето си
Украсете вашата библиотека или шкафче, колкото искате според вашата личност, но я напълнете с нещата, от които се нуждаете. Не приличайте на витрина, която е пренаселена (с играчки или сувенири например) и не може да се напълни с нищо друго. Подредете добре всички училищни пособия, така че да могат лесно да бъдат взети и поставени обратно. Не позволявайте на нещата да падат всеки път, когато отворите вратата.
Стъпка 4. Подгответе учебна зона у дома
Добра идея е да създадете специално място у дома, за да си вършите домашното. В идеалния случай има работно бюро и компютър или лаптоп. Разчистете бюрото си, за да можете удобно да седнете и да си свършите домашното след училище.
Дръжте всичките си учебни пособия на определено място, за да не се налага да търсите острилки за моливи във всеки ъгъл на къщата
Стъпка 5. Отделете време за чат с родителите си всяка неделя
Разкажете ми за неща, които наскоро сте преживели в училище. Възползвайте се от тази възможност, за да им напомните за мач или концерт, на който ще присъствате в близко бъдеще. Освен това знаете кога да помогнете на мама да приготви вечеря или да свърши други домакински задължения.
Част 3 от 6: Постигане на академичен успех
Стъпка 1. Елате на училище
Колкото и клиширано да звучи това, тези дейности са от съществено значение за успеха ви в училище. Няколко проучвания са доказали, че добрите оценки и последователното посещение са показатели за успех по време на обучение в гимназия и колеж. Елате навреме и не бъдете груби.
Ако трябва да пропуснете училище, попитайте вашия учител или приятели по темата по имейл, текст или телефон. Попитайте също дали има домашна работа или материал, който трябва да изучите у дома. Свършете домашното и попълнете бележките си възможно най -скоро
Стъпка 2. Научете как да правите добри бележки
Независимо дали сте правили бележки или не, когато сте били в началното училище, воденето на бележки в прогимназията ще бъде ново преживяване за вас. Правенето на добри бележки не означава записване на всяка дума, която вашият учител каже. Направете следните начини, за да можете да правите добри бележки:
- Поддържайте бележките си подредени, като запишете датата, когато започнете да си водите бележки. Използвайте нова страница, ако е необходимо. Освен да напишете датата, запишете и темата за обсъждане.
- Гледайте внимателно за улики в тона на гласа на вашия учител, когато той или тя говори, защото важните неща обикновено се казват с определен акцент.
- Не се притеснявайте да пишете цели изречения. Създавайте стенографични букви и кодове за себе си. Имайте предвид, че тези бележки не са за четене, освен за вас самите. Правете малък кръг всеки път, когато вашият учител каже „митоза“. Всичко е наред, стига да разбирате смисъла.
- Препрочитайте бележките си всеки ден, докато вършите домашното и отделете време да ги копирате, за да ги направите по -изчистени и по -пълни. Освен това ще ви бъде по -лесно да запомняте уроците.
Стъпка 3. Научете как да се научите
Точно като воденето на бележки, продължителността на обучението в средното училище може да ви изненада. Добрите умения за изучаване не са просто запаметяване на определени глави от печатна книга. За да успеете в обучението си, трябва да направите следните неща:
- Научете как да определяте най -важните понятия. Маркирайте го с определен цвят или залепете малко парче лепяща хартия върху отпечатана книга, за да маркирате важни теми.
- Правете бележки с чист, лесен за четене текст, за да можете да реорганизирате току-що обсъдения материал.
- Направете учебни помагала, като карти с бележки, диаграми и т.н.
- Намерете приятел, който разбира добре темата. Ученето с приятели може да бъде начин да видите нещата от различна гледна точка. Опитайте се да се съсредоточите върху урока. Отложете говоренето за музика или футбол за друг път.
Стъпка 4. Овладейте уменията за полагане на тестове добре
Трябва да усвоите повече материал, защото тестовите въпроси могат да станат по -трудни. Направете следните начини, за да можете да се справите добре с теста:
- Вслушайте се внимателно в инструкциите на учителя. Прочетете всички инструкции за провеждане на теста.
- Работете тихо. Подредете добре времето, така че да можете да работите върху тестовите въпроси до завършване. Не продължавайте да гледате часовника, защото ще бъдете по -стресирани. Изчислете времето, необходимо за отговор на всяка група въпроси. Първо пропуснете, ако има въпроси, които ви объркват, и опитайте отново, след като приключите с работата по по -лесните въпроси.
- Проверете отново всичките си отговори, преди да ги изпратите.
- Облекчете безпокойството по време на тестовете. Безпокойството ще бъде намалено, ако сте готови и разбирате добре материала, който трябва да бъде тестван. Преди да започне тестът, опитайте се да дишате дълбоко, като казвате отново и отново „Ще се справя добре на този тест“.
Стъпка 5. Завършете домашното възможно най -скоро
Трябва да отделите повече време в прогимназията, защото ще има повече предмети, домашна работа, тестове и извънкласни дейности. Ключът е да подобрите уменията си за управление на времето. Направете учебните дейности основен приоритет, така че всичко да може да бъде завършено навреме.
- Завършете домашното след училище, веднага щом се приберете. Направете домашното си непосредствено преди вниманието ви да бъде разсеяно от изискванията за отговорност за други задачи. Ако имате други неща за вършене след училище, отделете специално време вечер, за да завършите домашното.
- Ограничете времето, което прекарвате „втренчено в екрана“на телефона, телевизора, компютъра и т.н. Например, не играйте компютърни игри или пишете на приятели, докато не завършите домашното.
- Бъдете отговорни, когато учите и правите домашна работа. Не копирайте PR отговорите на приятелите си.
- Ако имате проблеми с поддържането на уроците, говорете веднага с учителя си за това, колкото по -скоро, толкова по -добре. Не чакайте, докато се почувствате безнадеждни, че сте пропуснали урок.
Стъпка 6. Помолете за помощ, ако е необходимо
С напредването на възрастта отговорността за постигане на академичен успех ще се увеличава. Не е нужно обаче да го правите сами, тъй като има много хора, които са готови да помогнат, ако имате нужда.
Ако имате проблеми с алгебрата или историята, опитайте се да получите помощ, като попитате други източници на информация или помолите вашия учител за обяснение. Някои прогимназии дават възможност на учениците да вземат допълнителни уроци под ръководството на учител
Стъпка 7. Признайте, ако сте направили грешка
Не лъжете учителя, ако не си направите домашното. Вместо това кажете, че тази вечер ще завършите домашното си и утре ще изпратите резултатите. Учителите ще оценят учениците, които са способни да поемат отговорност.
Не изневерявайте на тест или копирайте домашната работа на приятел. Ако те хванат, не лъжи и казвай истината
Част 4 от 6: Постигане на успех във взаимоотношенията
Стъпка 1. Включете се
В средното училище ще срещнете нови приятели в много дейности. Вместо да се чувствате тъжни, защото условията винаги са различни, използвайте тази възможност, за да разширите кръгозора си. Има много възможности да бъдете активни и включени след постъпване в средното училище.
- Присъединете се към асоциацията. Можете да се присъедините към математически клуб, скаутска група или вътрешноучилищна ученическа организация (OSIS). Използвайте тази възможност да се запознаете с нови приятели или стари приятели по нов начин, за да можете да идентифицирате интересите си и да ги проявите по нов, по -зрял начин.
- Правете спортни игри. Присъединете се към отбор по баскетбол или футбол. Въпреки че сте само заместител, все още можете да усетите атмосферата на приятелство и конкуренция чрез тази дейност.
- Бъдете доброволец. Изпълнявайте задачи за почистване на клас според график на пикети или продавайте бисквитки за благотворителност. Поканете стари приятели и нови приятели към това занимание. Не се страхувайте да поемете инициативата.
Стъпка 2. Изберете приятели разумно
След като влезете в прогимназията, ще срещнете ученици и възрастни от седмия клас. Така че ще има много възможности да създадете нови приятели, които изглеждат забавни. Въпреки това, по време на тийнейджърите до тийнейджърите си, трябва да можеш да избираш позитивни хора, подкрепящи те. Избирайте приятели мъдро, защото избраните от вас приятели могат да бъдат индикатор за вашия успех през следващите години.
Ако има „приятел“, който не е приятен, опитайте се да поговорите с него за това. Ако не иска да се промени, опитайте да си създадете нови приятели
Стъпка 3. Научете какво означава здравословна връзка
В средното училище децата ще преживеят пика на пубертета и хормоналните промени. Може би започвате да мислите за противоположния пол и искате да се срещате. Затова трябва да знаете какви са критериите за здрави отношения. Изследванията показват, че много ученици от прогимназията изпитват сексуален тормоз и насилие по време на срещи, отчасти защото не знаят кое е и кое не е подходящо.
- Здравите взаимоотношения започват с взаимно уважение, доверие и приятелство. Също така трябва да се чувствате свободни да се сприятелявате с други хора и да можете да бъдете независими.
- Не се чувствайте притиснати, защото искате да се срещате веднага. Може би бързате за среща, защото приятелите ви вече го правят. Няколко проучвания обаче показват, че запознанствата твърде рано ще отклонят вниманието от учебните дейности, така че ефективността на обучението намалява.
Стъпка 4. Дайте шанс на други хора
Децата ще се променят, когато станат тийнейджъри. Малкото дете, което познавате от години, но не сте били приятели, може да се е превърнало в перфектен мач за вас.
Тийнейджърите автоматично ще формират социални групи със свои приятели. Въпреки че не винаги е лошо, не бързайте да съдите и отхвърляте други хора. Бъдете пример, като приемате и желаете да се отворите за другите
Стъпка 5. Не бъдете насилник
Отнасяйте се към другите с доброта и приятелско отношение. Опитайте се да се поставите на мястото на другия човек, преди да кажете или направите нещо болезнено.
Опитайте се да се застъпите за приятел, който е тормозен. Не просто седнете и оставете другите да бъдат тормозени. Ако сте тормозени или виждате това да се случва на някой друг, докладвайте за това на учителя си. Тормозът е лошо поведение
Част 5 от 6: Получаване на поддръжка
Стъпка 1. Потърсете съвет от родителите
По време на средното училище започвате да се чувствате сякаш можете да направите всичко сами, но не забравяйте, че наоколо има хора, които винаги са готови и желаят да помогнат. Вярвате или не, родителите са най -добрите помощници, защото и те са преживели същото.
Поискайте съвет как да си водите бележки в час, да учите за тестове, да избягвате неприятности и дори да водите противоположния пол на училищни партита
Стъпка 2. Помолете сестра си да сподели своя опит
Сестра ти е преминала средното училище. Обикновено той може да даде съвет как да се държи с учителя, да избере любимо кафене за обяд и т.н.
Стъпка 3. Говорете редовно с учителя
В началото на учебната година попитайте учителя какво трябва да направите и поискайте съвет как да учите добре. Трябва да сте в състояние да поемете отговорност за успеха на собственото си обучение.
Опитайте се да опознаете други възрастни в училището, от административния персонал, съветниците, медицинските сестри в училищното здравно звено, до библиотекаря
Стъпка 4. Говорете с консултанта в училище, ако е необходимо
Не се притеснявайте да поискате помощ, ако имате нужда от нея. Училищният съветник отговаря за това да ви помогне и да разбере проблемите, които създават проблем за прогимназистите. Той може да даде насоки за справяне с академичните предизвикателства, социалните и личните проблеми.
Ако имате мисли за самоубийство, незабавно се обадете на Halo Kemkes на номер (местен код) 500567. За тези от вас, които живеят в САЩ, се обадете на службата за предотвратяване на опити за самоубийство на 800-273-8255
Част 6 от 6: Грижа за себе си
Стъпка 1. Спете достатъчно
Ще бъдете по -заети в средното училище и след това. Почивка, усещане за освеженост, зареждане с енергия и съсредоточеност е най -добрият начин да останете в най -доброто от себе си. Тялото ви все още расте и претърпява промени. Трябва да спите достатъчно, за да може тялото ви да функционира правилно. Ако графикът е твърде стегнат, енергията ви ще бъде изразходвана и трябва да бъде заменена. Спете 8-9 часа всяка нощ.
Ако имате проблеми със заспиването, изключете всички електронни устройства 15-30 минути преди лягане. Изследванията показват, че мозъкът ни остава активен, докато гледаме екран (телефон или телевизор, например), което ни затруднява да заспим
Стъпка 2. Приемете добра диета
Добрият хранителен прием ще подобри паметта, концентрацията, емоциите, енергийните нива и представата за себе си. Всичко това е много важно за успеха на прогимназистите. Стойте далеч от машини, които продават бързо хранене и яжте здравословни храни. Вземете навика да ядете много плодове, зеленчуци, протеини, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти. Избягвайте преработени, пържени и захарни храни.
Вземете навика да ядете здравословна закуска. Изследванията са доказали, че добрата закуска може да подобри ефективността на обучението през целия ден. Свикнете да пиете плодов сок с кисело мляко, да ядете овесени ядки или яйца и тост като меню за закуска
Стъпка 3. Вземете навика да спортувате редовно
Редовните упражнения могат да намалят стреса, да подобрят мозъчната функция и да подобрят настроението. Малките деца и тийнейджъри трябва да спортуват поне 30 минути на ден. Вместо да гледате телевизия веднага след училище, вземете приятел с вас на колело.
Стъпка 4. Бъдете позитивен човек
Има моменти, в които се чувства прекалено много, защото има твърде много домашна работа, натиск или досадни деца в час. Определено обаче можете да се справите. Винаги имайте предвид целите си и се съсредоточете върху това, което трябва да направите, за да ги постигнете, за да бъдете успешен ученик в средното училище.
Ще срещнете много неща по време на следването си в прогимназията. Продължавайте да се учите, опитвайки нови неща. Въпреки че понякога трябва да се сблъскате с неуспех, станете и опитайте отново
Съвети
- Следвайте училищните правила и политики, за да избегнете проблеми.
- Ако имате проблеми с свършването и съсредоточаването на домашното, възнаградете се, след като приключите със задачата.
- Направете план за утре сутрин, преди да си легнете вечер. Пригответе си дрехите и учебните пособия предната вечер.
- Уважавайте другите и не говорете по време на час, защото учителят и вашите съученици ще бъдат раздразнени!
- Ще изпитате стрес в средното училище. Говорете с някой, на когото имате доверие, ако сте под стрес. Това няма да помогне непременно, но ще се почувствате по -добре. Бъдете позитивен човек!
