Ако планирате ски, просто носенето на топли дрехи не е достатъчно. Тъй като ще се движи много, имате нужда от материал, който е в състояние да абсорбира потта от кожата. Най -добрият начин да изберете дрехи, когато ходите на ски, е да се съсредоточите върху всеки износен слой. Започнете с дрехите, които са основният слой. След това облечете втори слой дрехи. И накрая, носете връхни дрехи и вземете предпазни мерки, за да се предпазите.
Стъпка
Метод 1 от 4: Обличане на дрехи от първи слой
Стъпка 1. Потърсете риза с текстура, подобна на вафла
Тази текстура е много ефективна при абсорбиране на течности от тялото и ви затопля сред много студен въздух. Изберете слой дрехи с текстура, която прилича на вафла.
Стъпка 2. Носете термо топ
Изберете тънка, топла риза, която е малко стегната на гърдите. Потърсете продукти, изработени от синтетични материали, като полипропилен. Вълната също може да бъде добър вариант, тъй като материалът е естествено абсорбиращ топлината, абсорбира потта и има антибактериални свойства. Вълната също може да запази 80% от топлинното си съдържание, когато е мокра. Не използвайте памук, защото той не абсорбира потта и не се чувства топъл, когато е мокър. Уверете се, че шефът ви не се измества, докато ходите.
Стъпка 3. Сложете термопанталони
Уверете се, че панталоните, които носите, са тънки и достатъчно стегнати в краката, тесните дрехи ще поддържат тялото ви топло. Изберете синтетичен материал, който е в състояние да абсорбира течности.
Метод 2 от 4: Носене на облекло със среден слой
Стъпка 1. Изберете дрехи от руно
Тази материя се предлага в различни варианти на тегло и има добра абсорбираща способност и изолация. Памукът не може да абсорбира потта или да изолира тялото. Изберете плат, който изглежда стегнат, но е малко дебел. По този начин можете да носите силно абсорбиращи дрехи с добра изолация, без да се налага да носите външен слой, който да покрива средния слой.
Стъпка 2. Облечете пуловер със среден слой
Носете пуловер или яке, което може да се затваря плътно или частично с цип и да има яка, която покрива врата. Тези дрехи ще поддържат тялото топло. Потърсете цип в областта на предмишницата, известен като „вентилация под мишниците“и той работи, за да изпусне потта.
Стъпка 3. Носете меко яке с черупки за ветровито време
Якето с мека черупка е пуловер, който е доста стегнат, но се разтяга, така че е удобен за носене. Това яке обикновено е в състояние да издържи на вятъра. Потърсете меко яке от черупка, което има водоустойчиво DWR покритие отвън.
Стъпка 4. Носете панталони със среден слой, ако е необходимо
Тъй като се развива технологията за производство на дрехи с основен и среден слой, тези слоеве може да са по избор. Помолете персонала на магазина за помощ, ако карате ски за първи път. Ако имате нужда от среден слой панталони, потърсете такива, които са достатъчно стегнати, за да позволят външната страна на ризата да се движи свободно.
Метод 3 от 4: Носене на връхни дрехи
Стъпка 1. Облечете ски яке
Потърсете яке, което е достатъчно свободно, за да приляга удобно върху бронята ви, без да ви кара да изглеждате „пълни“. Уверете се, че ски якето е водоустойчиво и добре изолирано - не пуловер или яке с качулка. Ски якетата са изработени от специални материали, които са в състояние да поддържат тялото топло. Характеристиките включват водоустойчив материал с вентилационни отвори, топлоизолационни възможности и защитна гума в долната част (прахова пола), китки и яка.
Стъпка 2. Сложете ски панталони
Носете ски панталони, специално проектирани за плъзгане през снега. Тези панталони са снабдени с протектор на обувката, така че снегът да не навлиза в нея. Панталоните трябва да са с правилния размер и да можете да се движите удобно.
Стъпка 3. Носете специални чорапи за каране на ски
Просто носете един чорап, за да предпазите краката си от прекомерно изпотяване. Чорапите трябва да са тънки, но топли. Ако наемате ботуши, изберете по -дебели чорапи за повече комфорт. Уверете се, че чорапите имат предпазители за пищяла, за да поддържате краката си удобни, когато ботушите ги притискат.
Стъпка 4. Обуйте ботушите
Други видове ботуши няма да работят на дъската за сърф. Купете или наемете ботуши, които отговарят на краката ви. Потърсете обувки с добра гъвкавост. Ако карате ски за отдих, избягвайте да носите твърди обувки, предназначени за състезателни цели.
Метод 4 от 4: Защита на главата, лицето и ръцете
Стъпка 1. Защитете откритата област на кожата със слънцезащитен крем
Независимо от наклоните на играта, носенето на слънцезащитни продукти е задължително. Кожата ви може да изгори на слънце, дори ако въздухът е студен и облачен. Използвайте продукт с SPF 15-30, в зависимост от яркостта на кожата ви.
Не забравяйте областта на устните! Използвайте балсам за устни, съдържащ поне SPF 15
Стъпка 2. Сложете ски ръкавици
Уверете се, че ръкавиците са предназначени за ски. Обикновените ръкавици може да не осигурят необходимата защита. Ски ски ръкавиците са по -дебели и имат гумени ивици отвън за по -добър захват на пръчката. Ако планирате да карате ски в много студени райони/на предизвикателни пътеки, купете ръкавици, които имат предпазители за китки и допълнителен вътрешен слой защита.
Стъпка 3. Носете защитни очила
Купете висококачествени защитни очила. Това ще предпази очите ви от сняг и ще ви помогне през мъгливите и леко тъмни условия на пътеката. Защитните очила също могат да ви предпазят от малки предмети, които могат да попаднат в очите ви.
Когато се връщате от склоновете, подсушете очилата си извън предпазния калъф, за да предотвратите появата на мухъл
Стъпка 4. Сложете гелата
Гетра е дебела кърпа, която може да се носи около врата. Издърпайте предмета през устата си, ако времето е много студено. Уверете се, че долната част на гелата винаги е под яката на вашето яке за ски.
Стъпка 5. Сложете каската
Шапката може да поддържа главата ви топла, но каската може да ви предпази от наранявания на главата. Винаги трябва да носите каска, когато карате ски. Ски каските се продават в различни варианти, вариращи от основните до сложните и оборудвани с емала говорители, така че да можете да слушате музика, докато карате ски.
За да ви е по -топло, носете плътна шапка под каската
Внимание
- Носенето на дрехи, които не са дебели, може да предизвика измръзване, докато прекалено дебелите дрехи ще ви загреят.
- Ски, както всеки друг спорт на открито, е доста опасно занимание. Отидете с треньор, ако нямате опит.
